据说这三种运动能提升男人的性能力呦!你怎么能说“不行”呢?

作者:快速问医生 2017-09-01阅读:2150次

常言道,男人不能说不行,女人不能说随便,意思就是男人不能表示自己性功能方面不行,不能满足女方,女人在性生活方面不能太主动。性生活本是一件比较圆满的事情,能够满足双方的生理需求,夫妻感情交流也会比较好,而性功能方面的不足常常让性生活不欢而散。

据说这三种运动能提升男人的性能力呦!你怎么能说“不行”呢?

性功能不足的原因大多出在男性,男性可能会出现阳痿、早泄等性功能障碍,性交时间过短,阴茎不能正常勃起或者勃起时间太短,这些都会让性生活十分短暂,无法满足女方,久而久之会影响夫妻之间的和谐感情。那么,提高性能力有哪些比较好的运动呢?

1、举哑铃

数据表明,雄性激素对提升男性和女性的性欲都有一定的作用,如果女方雄性激素过低,性欲会大大降低,甚至是性冷淡,经常通过举哑铃来锻炼肱二头肌可以增加雄性激素含量,注意动作要领,每次进行十几次。

据说这三种运动能提升男人的性能力呦!你怎么能说“不行”呢?

2、踮脚尖

踮脚尖可以让小腿肌肉适当收缩,促进血液循环,下肢的血液会更加流畅,阴茎获得血液供给的速度会更快,可以延长阴茎勃起的时间,常常伴随着上下震颤,可以让肌肉收缩更明晰,每次踮脚尖最好坚持三分钟。

3、俯卧撑

俯卧撑运动每次进行二三十下,双臂要伸直,全身都要保持板直,坚持锻炼肱三头肌和肱二头肌,让自己手臂上的肌肉也能够更美,为男上女下的位置打下基础。

据说这三种运动能提升男人的性能力呦!你怎么能说“不行”呢?

以上就是我给大家介绍的三种适合提高性能力的运动,生活中适当进行这些运动,既可以锻炼肌肉力量,增强身体素质,还可以提高性能力,无论男女都是适用的,当然,这对于男性朋友们的帮助会更大,生活中还需要注意性生活节制,饮食调理,性能力才能逐步提高。