脂溢性脱发防治重点在于防,十个防治重点

作者:寻医问药 2017-09-11阅读:2590次

由于生活压力的不断加大,许多人出现了脂溢性脱发的现象,人体自身机能的降低,是造成这种脱发的罪魁祸首,那么,有什么好的办法能够预防脱发,我们又该如何预防脱发呢?预防脂溢性脱发防治重点在于防,下面就给大家介绍一下十个防治重点

脂溢性脱发防治重点在于防,十个防治重点

预防脱发

预防脱发是一项长期的工作,而绝非是心血来潮的一时之责,所以下面所说十个预防脱发的要点,都是需要长期坚持的,这里希望大家能够尽量的做到相应的要求,如此才能够起到应有的预防脱发的作用!

1、消除精神压抑感

精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

2、多食蔬菜防止便秘

要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

3、勤洗发

洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

4.戒烟或者减少抽烟

吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。所以最好不要吸烟,如果有抽烟的习惯也应该减少吸烟,慢慢戒除!

5.节制饮酒

白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

6、不用尼龙梳子和头刷

因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

7、烫发吹风要慎重

吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

8、不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

9、空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10、注意帽子、头盔的通风

头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

上述十条,就是应对脱发最好的办法,如果能够做到上述十条内容的要求,就能够有效的预防脱发的发生,即使以及出现脱发,长期的坚持下去,也能够有效的抑制脱发,最好结合药物治愈脱发!