欲火熄灭不可怕 8招让性爱重燃

作者:芷晴 2017-09-18阅读:1382次

结婚多年的“老夫老妻”相处久了总觉得性生活枯燥乏味,随着年龄的增长和生活压力的变大,做爱的欲望越来越少了,性爱方式也是简单粗暴例行公事,这可不是一件好事,性欲望需要夫妻两人共同创造,不断地推陈出新,打破僵硬的房事,下面给你一些思路,给你们的性生活增添燃料。

欲火熄灭不可怕 8招让性爱重燃

规划性爱的时间

疲倦、紧张和物质局限等常见因素,最容易吞噬我们亲密相处的时光。有时候,这些因素成为我们的托词,为自己对性爱的懈怠作开解。其实我们每个人都知道:欲望需要时间和精神的自由。恋爱过的人都知道,把规划属于二人世界的时间作为优先级的事情。

每周一个夜晚,每月一个周末,每个假期一周时间,远离纷扰和琐碎,充分享受二人世界,对于很多人来说是必不可少的。在远离家庭的氛围中与爱侣独处,把日常生活中司空见惯的事情撇在一旁,进行最亲密的交流,这是每对爱侣都要主动去做的事情。我们制订这样的计划,不是为了定期进行“性爱约会”,而是要让双方能够有规律地、坦诚地进行交流。

在家庭生活中,我们经常将自己桎梏在角色之中,尤其是父母的角色,而规划属于两个人的时间,就是要让我们有机会抛开这些角色,就职业和家庭以外的事情进行深刻的交流。

说出隐言

没有什么比怨恨、不满和责难更能损害欲望的了。当这些情绪在沉默中累积,而且不希望对方发现的时候,这种损害还会变得更大。如果加以压抑或否定,这些情绪将会变成欲望的定时炸弹。所以当分歧出现的时候,最好把自己心窝子里的话掏出来。在性心理治疗师和心理治疗专家的诊室里,不能或不敢表达自己失落和愤怒的来访者比比皆是。

表达彼此的感激之情

说出分歧,不要逃避冲突,可以批评但不要互相指责,这是很重要的;而说出自己感受到的对方的好也同样重要。

人们经常忘记了一点,对方的存在其实并不是义务,而是付出。告诉爱人自己多么感激对方的支持、关注,多么欣赏对方个性中的某些方面,多么认同对方在某些情况下的态度,不仅仅是爱的证明,也是欲望的表达。

欲望并非只能通过性的渠道获得。表达彼此的感激之情、高度评价对方的才能,也能引发欲望这一神秘的化学反应。

日常生活蒙蔽了我们的眼睛,让对方在我们眼中变得熟悉又模糊。给爱人多一些赞美,表达自己的感激或欣赏,就是提醒对方:你在我的心中占据特殊的位置,你始终是我唯一的选择。

没有什么比知道自己被所爱的人欣赏、在所爱的人眼中是独特的,更容易让人动情、激动和性欲高涨。

照管好个人空间

从理论上说,每对伴侣都必须对两种空间负责任:个人的和共有的。一个人将自己的个人空间照管得越好,并从中获得快乐,就会越少地苛求对方,越少期待对方给予无法获得的满足。

我们应该将大量的创造性、生命力和好奇心,放在伴侣生活之外的活动和关系上,避免伴侣关系窒息的风险。这就是社会学家塞尔日·朔米耶(Serge Chaumier)所谓的“伴侣关系中需要‘第三者’”的观点,因为没有什么比“激情的封闭”更容易使欲望枯竭的了。

在伴侣生活之外找到快乐,可以为伴侣感情注入更多的能量,焕发新光芒。这样做还能够使伴侣双方多一些神秘色彩和不安全感,激发重新发现彼此的愿望,唤醒再次征服对方的欲望,这对于维持伴侣间的欲火是必不可少的。

扩大愉悦的范围

我们还需要经常分享感觉和精神的愉悦。性是一门艺术,它不能简化为肉体的融合。

心灵的绽放也可以在性满足之外达到,而且它还会使性满足变得更加丰富和强烈。在音乐声中相拥起舞,一起欣赏美景,品尝美食,一起欢笑,这些充满感情和激情的幸福时刻会让我们的亲密感更强烈。

由此带来的身心愉悦不仅会使伴侣更情投意合,而且还会像兴奋剂一样,延长性爱过程中的快感。欲望和爱情一样,需要得到美感、欢乐和放松的浇灌。

发展好奇心

好奇心绝对是一种值得努力磨砺的感觉。不少性心理治疗师发现,很多人都有一个幼稚的想法:盼望自己的爱人能把性享受像一盘菜一样端到自己面前。而实际上,如果我们懒得花精力去研究,欲望是无法保持其生命力的。

问问自己,什么最让自己感到性感?哪种抚摸,哪种幻想,哪种状况最能让自己心醉神迷?如果不借助书、电影和梦进行自我探索,欲望就只能局限在自己狭窄的小盒子里,被动地等待别人打开。

我们必须在找寻快乐的过程中变得更主动,才能够正确地看待欲望:它只是一种方法,而不是目标。

充满好奇的精神状态还可以改善我们自己和爱人的行为方式,因为它是富有感染力的。有了好奇心,我们的举止会变得更性感,目光会更蒙眬,亲密交流的机会也会更频繁。

使日常生活更性感

不加掩饰的裸露身体、纯粹问候式的亲吻或拥抱、为吸引对方而装出来的享受,没有比这些更能破坏我们的欲望了。

很多性学家都强调:男人喜欢看到,而女人更需要听到。男人更加受有形的画面所刺激,而让女人心神荡漾的首先是由充满甜言蜜语的声音所承载的性幻想。想要结束因长期共同生活而导致的漫不经心,我们只要偶尔自问:我们在与刚认识的人相处时也是这种态度吗?

这个方法简单,但效果很明显,它能够在日常生活中帮助我们,对自己和伴侣多一些清醒的意识。改善自己的语言、行为和装扮,就能改善我们的性爱关系。

挑逗欲望

没有游戏精神,欲望之火注定会慢慢熄灭。游戏也是性生活的一部分,它甚至是主要的部分。

欲望是一股冲力,是能量的迸发,当它没有得到彻底满足,就始终想要重新开始。精神分析学告诉我们:欲望的营养来自于缺失感。如果吃饱了,欲望就会睡着。想要使欲望保持清醒,就应该学会想方设法逗弄它。这意味着要进行节奏、频率、体位、抚摸和幻想的变化,而且永远都不要认为自己找到了“最佳方案”。

逗弄欲望,就是作出满足它的承诺,却故意不履行诺言。就像捉迷藏,在夫妻生活中运用语言和画面、有意的克制、角色的变化、大胆的尝试,会让我们感到自己更有生命力,更丰富多彩。

弗朗索瓦·多尔托(Francois Dolto)说过:“节日对于孩子们来说,就是在安全中享受自由。”对伴侣们来说,“在安全中享受自由”也可以作为对欲望的定义。