高脂血症系列知识(2)高脂血症适不适合吃鸡蛋

作者:康品会 2017-09-28阅读:4140次

高脂血症系列知识(2)高脂血症适不适合吃鸡蛋

疑问:老公体虚盗汗,夫妻生活不愉快,是为何?

盗汗主要表现为下午、晚上流汗特别多,往往把衣服、枕头都湿掉。这种盗汗最可能的病因为结核病,肺结核最为常见;另外一种情况为肾阴虚。

生活不愉快,主要表现为阳痿和早泄两种。阳痿,男性勃起的硬度不够,不能完成完整的生活;早泄为器官接触时间起,短至1、2分钟以内。造成这两种疾病的原因,多数分两种,一种为精神神经因素,这可以通过放松心态、劳逸结合的运动即可治愈;也有疾病因素,这要通过正规医院就医治疗才能解决。

高脂血症系列知识(2)高脂血症适不适合吃鸡蛋

高脂血症

指人体血浆一种或数种脂质成分的含量超过正常最高值限。本病在营养代谢性疾患中占有很重要的地位,是导致动脉粥样硬化的主要因素之一,与高血压、冠心病和脑血管病的发生关系密切,被视为冠心病的三大因子之一。

上期讲到高脂血症疾病的诊断标准不太严密,但有一个范围,坏脂肪高到一定程度,还要看是否有相关的危险因素:年龄比较大,男性>45岁,女性>55岁;抽烟、肥胖、糖尿病、一级亲属有冠心病、心梗等疾病的。

如果你的坏脂肪高到一定程度,还伴有若干种危险因素,那么坏脂肪的指标就会变严谨;如没有以上的危险因素,即可放松指标要求。

低密度脂蛋白是坏脂肪里最容易多的、最坏的,也是我们衡量高脂血症的最重要的指标,它的危险范围,是它的危险因素有关。

高脂血症系列知识(2)高脂血症适不适合吃鸡蛋

如果患者没有以上的任何危险因素,为低危人群,他的低密度脂蛋白上限可达到3.4mmol/L;还有一种是有一到两条危险因素的人,为中危、中高危人群,低密度脂蛋白要降到2.6mmol/L;一种为极高危人群,占有三、四条危险因素的,低密度脂蛋白应该少于1.8mmol/L;还有更极限的危险人群,他的低密度脂蛋白比正常下限1.8mmol/L还要低。

我们的血脂受很多因素影响,在饮食方面,吃得多,尤其脂肪多的食物,血脂就会高;还有大量的脂肪是在体内合成。针对这些情况,我们可以利用药物来抑制脂肪吸收,抑制脂肪体内合成。

我们该如何查血脂水平呢?首先,要空腹12小时以上,查血脂前头一天,要少吃、早吃,戒烟酒,否则血脂会误差;女性要避免月经期、妊娠期;另外,在一周内不要吃降脂药;抽血前,压脉带不能压太久。

在生活中怎样改善血脂过高?做到绝对戒烟、少喝酒;控制体重,锻炼身体是预防血脂高的重要措施。

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高脂血症适不适合吃鸡蛋?

网络各种传言,鸡蛋吃多了会有害,不吃就会缺乏营养。特意在此辟谣,正常人想吃多少鸡蛋都没问题。

如果是高脂血症的患者,血脂水平到了危险区域,还伴有危险因素的,一定要控制在一周只能吃2颗鸡蛋。

在鸡蛋的品种上,选择饲料鸡蛋,因为柴鸡蛋(土鸡蛋)里含有的饱和脂肪比较多,高脂血症的患者限制饱和脂肪的摄入,而柴鸡蛋的饱和脂肪要比饲料鸡蛋的高达2倍,超出了高脂血症患者的摄入量。