被窝里的保健功～按摩法防治前列腺炎

前列腺炎是中老年人常见病，多发病，尿频尿急，排尿困难，每次尿量少憋的小腹疼痛难忍，尤其是夜间影响睡眠，我去过多家医院求治效果甚微。经友人介绍用手按摩一下几个地方效果显著。

做法：晚上休息时，和早晨起床前在被窝里按摩一下位置。

一是按摩肚脐眼一下小腹部两百次（顺时针和逆时针各一百次）顺时针按摩左手下右手在上压住左手按摩，逆时针反之。

顺时针按摩左手下右手在上压住左手按摩，逆时针反之

二是用双手食指和中指按摩关元穴100次，水冲穴（既水道穴）100次（在肚脐下至睾丸中间线四寸关元穴两侧位置，距离中间线各四指左右）。

按摩关元穴

在肚脐下至睾丸中间线四寸关元穴两侧位置，距离中间线各四指左右

三是按摩会阴穴（肛门至小便正中线1/2处）100次。每天早晚各按摩一遍这几个地方，按摩了一个多月，感觉效果好多了，又坚持半年多，尿急尿频不见了，排尿顺畅了，也不用起夜了。

按摩小腹健康膀胱

通过一段时间按摩，前列腺疾病好了，生活过的有滋有味，觉得幸福多了。