性生活是夫妻生活的一部分，但身体会因为性爱的发生而出现一些内循环，这时的身体需要恢复。所以，性爱后适当的休息，才能更有利于性生活健康。那么，你知道哪些事情是不建议在夫妻爱爱后做吗？
英国一项研究发现，性爱后吸烟，对人体的危害会大大增加，是平时烟草危害的十倍。研究人员指出：烟草中的尼古丁对中枢神经系统有先兴奋后抑制的作用，一氧化碳对人体的影响也很大，它们都会降低人们体验美妙性爱的感受。性生活是一项比较剧烈的运动，做爱过程中神经系统会极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗加大。如果结束性爱时马上吸烟，香烟中的有毒物质很容易被吸收到体内，给心脑血管健康带来不利影响，甚至会导致心绞痛和呼吸困难的发生。
对于女人来说，性爱马上排尿是有利于冲洗尿道，避免感染。因为女人的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
因为男人的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。如果性爱后急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。因此，专家建议，男人射精后最好能休息5-10分钟，在充血状态消失后再排尿。
夫妻性生活后，对生殖器进行清洁，对于两性的生殖健康来说是非常必要的。但因为偷懒而用消毒湿巾擦拭就等于增加了患病风险。
市场上销售的消毒湿巾大致可以分为两类：
一类含有护肤的成分，不能消毒，只能做皮肤的润肤保养。这种湿巾显然不能用于生殖器的清洁；
另一类是不仅本身被消毒，而且对别的物品也可起到消毒作用的消毒湿巾，可以用作消毒或杀菌，一般在包装上会注明消毒或杀菌的成分。但这一类湿巾没有PH值的标识，还含有很多化学成分，有强烈的刺激性，并不适合在房事后用来擦拭外生殖器。
在性生活后，一般都会觉得疲劳，所以，非常多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，性生活之后不能马上睡觉，可以继续做一些日常生活中的事情，可以使得性交刺激之后变的迟钝的反射神经恢复。若是完事之后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效果加上反射技能的迟钝效果，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。我们可以在性生活之后互相依偎拥抱亲吻，可以沟通刚刚的表现如何，聊一聊彼此的性喜好，精神和身体得到充分放松的同时，也利于双方增进感情。
性生活之后最后不要马上去洗澡，因为性爱是很费体力的一向“运动”，性爱之后我们的身体以及重要器官需要时间恢复体力。洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，会减少其他重要器官的供血，一旦供血减少，我们身体里正常的生理功能多少会受到影响。建议要先休息一阵等身体恢复到一定程度时再去洗澡。
注意这些小细节，有足量的荷尔蒙，性生活才能满意。
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