凡是来讲女性心理期是指发育成熟的女人每个月都有一次月经，也就是月经期。普通的女人3天到7天摆布，这期间从女人的子宫颠末阴道排挤一定的血液。这个期间要留神不克不及太累，不可吃生冷食品，心境要对峙酣畅，更要对峙洗濯。
男性在结婚当前，常常没法忍耐临时的禁欲，偶尔会恳求妻子在有经期间性生活。凡是来讲，因为女人担心会弄脏床布，怕男性看到血，很少会在经期性生活，而这些人多数是为了向传统应战，想突破隐讳。
月经期间邻近时，女人骨盆血液轮回就会放慢，而构成充血情况，使愿望随之加强，仿佛浸泡在热水中或躺在被窝里，都可以到达相反的感化。
如今，女人的身领会细微发烫，乳房变得繁重而坚固，而感应镇静非常。此属一般景象。但另一方面，有所谓月经前严重症，是受荷尔蒙影响而至使之各类不安，偶然对愿望会发作某种程度的压制。患这类病的女人，只要能到达顶峰，病况便可逐渐加重。
月经今后时会感应愿望非分出格强，则是心思要素所形成的。大概因为这段期间为安全期，不必忧愁有身，故而非分出格想爱爱。
月经期间的性生活原则上讲，除非二人有性病，否则对身材不会构成毁伤，但进行时，仍应留神以下几点。
1.爱爱时，男性应使用避孕套。因为血液的原故，私处内的光滑性大为减低，猛烈的爱爱活动，大概会使女人的私处发炎肿胀。
2.有些人月经期间，以肛门爱爱替换一般性交，果真如此，应出格留神洗濯成绩。
3.到达顶峰时，会促进延长，若在月经前半期处置爱爱，可构成多量出血，弄脏床布。
4.月经期间仍然象往常一样性生活，则掉落的膜不但没法排挤私处之外，大概被压回腹腔之内
到了月经后半期，血量较少时，应不会发作甚么成绩。但假设女人使用的是洗濯棉花棒，则应先掏出
除经期性生活要留神留神，女人在月经期间也得留神以下事项：
1、留神洗濯，避免感染。留不测生殖器的洗濯。保暖，避免酷寒影响。避免经血量多者忌食红糖。
2、避免过分节食，戒烟限酒，留神自个的饮食构造，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰厚的食品，不宜过量食生冷，对峙心境酣畅，加强锻炼，加强身材本质。阿胶,被认为是女人“中药三宝”之首，乃女人之友！可以改良经期出现的小腹腹痛、心理周期平衡、气贫血等例假不调表示。感化很不错！更能帮助经血拂拭顺遂、补血养血。常常服用有助气血迟滞，比照不容易四肢酷寒，还能让神色苍白、皮肤光滑、减缓老化。不外，阿胶并不合适在心理期间喝，否则会以致流血量过量。
固然的还会爆发一些心理景象。
1、丰乳
美国医学专家说，月经第1-3天是丰乳最好时段，因为这3天影响乳房饱满度的动情激素24小时等量吸收，可以影响脂肪囤积。假设这3天多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类食品，丰乳感化将比往常好3成以上。
食品中的钙质也很次要，德国最新查询闪现，钙元素可以影响荷尔蒙吸收。你不妨从例假前2天，就开端吃口服钙片。专家指出，人体每次摄取的钙低于或即是300毫克时，吸取最好。以是主意你选择小剂量钙片，对峙服用小剂量的钙片吸取感化比一次性服用大剂量钙片非常好。
2、提高回想力
德国女人安康专家说，女人在雌激素构成历程中，需求一种特此外芳香化酶，这类酶颠末神经传导，对担当回想的大脑皮层细胞有影响感化。芳香化酶的吸收顶峰期在心理期终极1-2天，假设想提高回想力，不妨在心理期开头，默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。
你还可以边嚼口香糖边做练习，因为品味会影响脑部主管回想的海马区。更次要的是，品味口香糖可以促进唾液吸收，唾液酶帮助芳香化酶一同功课，会让大脑皮层细胞活性比往常高14%，回想力也能在对短时辰内失掉提高。
3、燃脂
荷兰活动医学专家指出，体内荷尔蒙坚定对脂肪燃烧很有影响。他们把例假终极2天及例假后1周称为“燃脂福利期”，在如今期，身材分化脂肪的才能比往常高2成。主意你在这段时辰颠末合适活动燃烧身材脂肪，尤其是聚集在腹部的脂肪。对你的安康而言，燃烧脂肪比加重体重更次要。
规律的性生活是每一对伉俪配合的寻求。研讨标明，每周有2次以上性生活的女性，免疫零碎就可以失掉更好的强化，而每周有3次以上性生活的女性，绝对每周2次以下性生活的女性，则会更显年老8岁。因而性生活很少大概不规律的女性，极易会激发妇科方面成绩，其中最罕见的就是子宫方面的疾病，以是说恰当有规律的性生活对子宫还是有许多益处的。
那女性怎样防备妇科病呢？枢纽是要调养好子宫。如今许多女性平常不留神调养子宫，形成子宫和卵巢提早朽迈，常常出现痛经、宫寒、经期提早、等多种妇科病，严重的还会使身材提早进入更年期，减速朽迈或绝经，一朝一夕惹起宫颈癌或卵巢癌当前才追悔莫及。
艾草自古以来就有女人摄生之草佳誉，可以辅佐子宫卵巢温经脉暖气血、推延变老，古代人就有常常颠末熏艾来养护女人身材！
女人冤家可以对峙用艾熏、艾灸来养护子宫，但艾熏历程芜杂省事且不容易操纵，怕省事的冤家们，可尝尝艾草中药暖宫贴，和艾熏艾灸感化相反，但是轻松便当，不论下班还是在家，暖宫护巢，避免卵巢早衰、散寒除湿、感化极好，可直接点击上面反省哟！
