不知道从什么时候起，
我们也开始关注养生，
爸妈都出去跳广场舞，
我选择在家喝枸杞茶。
或许是受到了一篇名为《如何避免成为一名油腻的中年猥琐男》文章影响，除了手腕戴串、大腹便便、在家穿秋裤、手托保温杯...等油腻男特征，大家更加在乎的是脱发问题。
多少早逝的发丝，飘散在凉风中...
环顾朋友圈，原来，脱发、谢顶，并非“肥腻中年”的专利。多少风华正茂意气风发的80后甚至90后，都在为攻克脱发而上下求索。
前阵子阿里健康公布的《拯救脱发趣味白皮书》中，一组数据更是让人感到恐慌：
数据显示，与传统认知不同，脱发并非只困扰着中老年群体，目前主流脱发人群的年龄已呈现明显下沉趋势。
虽然大部分人都不愿意承认并面对这个事实，但是在经历了双十一的狂欢周末后，你们从快递叔叔手里接过的包裹都是美发精华防脱洗发水，与防脱发是脱不了干系了~
更有数据显示，男性要比女性更容易脱发，每5位中国成年男性中即有1人脱发，而女性脱发率仅为1/20。
那么问题来了，
正常掉发or脱发，
自己如何判断呢？
一个成年人的头发有10万根左右，一般说来每天掉五六十根头发是正常现象，过了50岁还会增加到每天150根，发层会越来越薄。
年轻人每天掉发超过100根是个危险信号，如果这种情况持续两三个月，而且掉下来的头发前头是尖尖的（表示未到自然生长周期，属于不正常掉落），就很可能是脱发病找上门了。
择一缕头发用手指缝夹住梳两下，如果每次掉发超过6根，你，很可能脱发了...
引起年轻人脱发，
都有哪些原因呢？
脱发不可怕，可怕的是盲目自救。
在这个脱发开始年轻化的时代，神经紧张的脱发青年们开始盲目自救，大量喝芝麻糊、养生茶，用姜汁洗头，买把木梳子疯狂梳头皮。
在西医中，脱发的机理已经相当清楚：大多数的年轻人是脂溢性脱发，压力大，熬夜导致内分泌失调，雄性激素激增；再加上吃油腻、高糖的东西，让头部油腻腻的，这些油脂中的不饱和脂肪酸会让我们的头发毛囊萎缩，头发容易脱落。
前段时间诺贝尔医学奖关于熬夜令人变笨变丑变胖的论断，让人惴惴不安。
想说的是，熬夜不仅伤身，还会导致脱发。
脱发严重已成事实，
平日如何应对？
既然脱发严重已成事实，那对于我们这些年轻人来说，到底应该如何应对这一人生的残酷绝境呢？
1、洗发护发
洗发不能太勤，最好间隔1-2天，水温应以40℃左右为宜；清洗时顺便用指腹轻轻按摩，不仅舒服，还能按摩头皮，促进血液循环。
脱发者务必避免染发、烫发、拉发。
2、健康生活
少年白发、青年脱发、中年谢顶…头发会以它异于常态的表现，给我们发送亚健康的信号。
除了遗传因素，失眠、熬夜、肥胖、懒应该是全人类的通病了吧~不想早早的成为一个秃子，乖乖的改变你的生活方式吧。
3、最后，想说一点
也是最重要的一点，就算我们头发少了，甚至头顶已经没有头发了，也绝对不要使用“谢顶流苏”。
这个发型的意思是说：你自己知道你头顶没头发，我们也看得出你头顶没头发，但我们都假装没看出来你头顶没头发。
脱发不是一天形成的，
治疗脱发也不可能一蹴而就，
莫弃疗。
