说到“性生活”很多女人好奇：一星期亲密几次算是最佳次数呢？次数多了是否会让身体吃不消？事实上，是没有固定的答案的。和谐的夫妻生活，性生活是必须品。至于多少次最好就要看双方的需求了，但前提是也保证自己的身心愉悦而非为了对方勉强自己。
曾有研究表明过，性生活次数在每周2次的人，其免疫力会得到加强不易被细菌侵扰。而保证在3次或3次（一周）以上的女性会比同龄人但次数少的女性看上去会年轻10岁。但是要说明的是，性生活次数少并且不规律有异常的女性则大大增肌了患上妇科病的几率。
所以，性生活只要适度相对来说还是有很多好处的，尤其有益健康发展。
适当性生活的好处：1、可延缓女性衰老。女性从35岁开始，骨质开始疏松，而亲密生活可以适当调节胆固醇和保持骨密度，让整个人看起来更加有活力和年轻态。
2、有助于提高免疫力。性生活能使人的肾上腺素均衡分泌，让肌肉收缩、放松，从而形成良性循环，加强免疫系统。
3、有助于睡眠。和谐的性生活可使紧张激动的神经适当放松，长期处于紧张状态的肌肉也会得到放松，帮助我们很好的进入睡眠状态。
4、保护女性生殖健康。有规律的性生活，雌激素分泌较多，能保持血液循环，使卵巢功能增强，而且每次亲密时私处会产生分泌物保护阴道。
5，使男性更强壮。适度的性生活能使男性睾酮分泌增加，这样男性肌肉更加发达，还能减少脂肪呢。
美国一项研究表明，一周有两次以上的人可加强免疫系统，不易受冷细菌感染。而每周三次以上的人会比不到3次的人看上去年轻10岁。另外，性生活或性生活异常的妇女易患某些疾病，其中，最常见的是子宫疾病。专家解释说，性生活中消耗了大量的能量，身体的新陈代谢加快，身体的废物会被排出体外。
子宫肌瘤的产生
更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，保证子宫的健康。相反，如果你没有适度的性生活，它会导致子宫血液循环，导致血液淤滞。子宫肌瘤、子宫囊肿等疾病的发生是可能的。
如何预防和治疗子宫肌瘤中医认为“冷凝”和“气滞”是子宫肌瘤发生的首要原因，因此，子宫肌瘤的重点就是要理气、排淤和驱寒祛湿。所以就要从根源拔出危害子宫的东西。也就说，要治理子宫内“阴暗潮湿”的恶略环境，要让子宫温暖起来。
艾叶是妇科常用中草药，它具有温宫的功能，而中药也有艾温宫丸等药物，用于治疗月经不调。《本草纲目》中记载艾叶：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。艾叶属于偏温的中药材，艾叶中纤维质较多。在临床上，艾叶被广泛应用于治疗妇科疾病。
此外，还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天抽艾条灸30分钟，能起到很好的效果。
温宫膏是专为女性的月经护理产品设计的，采用热敷理疗，达到妇女温暖宫的作用。按照经络传导治疗的原则，将温宫与穴位灸结合远红外线理疗结合起来，通过对气海穴的远红外温热熨灸，通经络、正血脉，激活子宫功能促进血管和子宫正常收缩，加快子宫内组织的修复生长。
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暖宫贴的特有优势：
1、贴在关元穴或八髎穴上，可以打开人体的肾，帮助身体引火归元，不仅可以摆脱体内的冷空气，有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用，还能促进血液循环。
2、约5分钟开始发热，发射波长为5-15um远红外，和正常的发射率达95%。产后可解除妇女产后、经期腹痛等症状，每次连续发热8小时。
3、使用方便， 产品自行发热，紧贴女性内衣外，本产品不接触皮肤，安全有效。这是一件好事，妇女调整宫冷。
天气转凉，望大家做好保暖措施，预防感冒和受寒。
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