相信很多小伙伴都和小编一样
每天都饱受掉头发的煎熬
每天一梳头就会大把大把得掉
每天一扫地就会扫出一堆
一度担心自己会不会掉成秃子？！
有人说一个人平均每天大概会掉100根头发
如果你的掉发量超过了100以上
那就要重视起来了
看着满地掉落的头发
每掉一根小编的心脏就会跟着抽搐一下
现在各地已经入秋了
很多人掉头发的现象是不是更加严重了？
为什么秋季掉头发会加重呢
究竟有没有办法能够治疗掉头发呢？
最近日本美妆网站总结了秋季掉发的原因与食疗小办法
让我们来参考一下
说不定对我们这些脱发星人会有帮助
首先先了解一下
为什么秋季掉发现象会更加严重
1
头发出油出汗堵塞毛囊
因为夏天的时候头发易出油出汗，导致头皮的皮质增加，头皮的毛孔就会因堆积的污垢而堵塞，受伤的头皮到了秋季就很容易掉头发。
2
紫外线伤害
夏季的时候强烈的紫外线会使头皮受到伤害，导致血液循环不佳，新陈代谢不畅，到了秋季掉头发的现象就会加重。
3
饮食问题，营养不足
夏季的时候因为天气炎热食欲不佳所以饮食会不规律，或有些人节食减肥，这些都会导致营养吸收不足，头发缺少营养就会变得脆弱，到了秋季就会加重掉发现象。
另外饮食不良习惯也会导致掉发加重，发量变少：
阳性饮食物导致头顶发量稀少易脱落。
肉类，蛋类及乳制品过量食用的人容易发顶脱发，发量稀少。经专门医院的统计发现，以肉食为主的欧美人秃顶的现象最为严重。
另外如果头顶发量稀少易脱落，需要考虑是否是心脏病或慢性胃炎导致的脱发加重。
阴性饮食物导致额发易脱落变稀少。
果汁等饮料，酒类，甜食，油炸食物（油腻食物），辛辣，水果等过量食用都会导致前额发易脱落。特别是辛辣食物，到了秋季很多人都喜欢吃火锅，麻辣烫等都会加重掉发。
如果前额发稀少，掉发严重需考虑是否是心脏，循环系统，肾脏机能出现问题。
4
压力过大，生活习惯不规律，熬夜睡眠不足
这个应该是大家都熟知的原因了。
晚睡熬夜，睡眠不足都会导致脱发现象加重。
除了各类洗发护发的产品推荐外，此次推荐的是饮食疗法，补充维生素，平衡饮食。从饮食习惯上保养头皮缓解掉头发的现象。
1补充维生素
维生素B群：裙带菜，牛奶，鸡蛋。
可以促进头发的新陈代谢。
蛋白质：肉类，鱼类，大豆制品。
可以使发质变美变柔软。
矿物质：鱼贝类，坚果，海藻等。
可以促进头发的生长和发育。
钙：牛奶和大豆，羊栖菜等。
可以使发质变光泽，俱进头发黑色素的生成。（有白头发小伙伴的福音）
2
尽量少吃或不要食用过量的食品
甜食
油腻食物或者油炸类食物
辛辣食物
过量饮酒
果汁或其他饮料
动物性脂肪（过量肉制品，乳制品）
3
应多食用的食品
（头顶发稀少的人群）
萝卜
葱（包括小葱，大葱等），姜
洋葱
韭菜
（额发稀少的人群）
裙带菜
海带
海苔
总结起来，除了压力过大睡眠不足外，身体健康也是会影响到头发的健康，不要过度节食或是暴饮暴食，均衡营养补充维生素是很重要的！（敲黑板划重点！）
如果小伙伴们掉头发严重，仅仅使用防脱的护发洗发产品是不够的哦，还要从自身根本解决问题，饮食是很重要的一个环节。当然最重要的还是保证睡眠不要过度熬夜。
这个时候就不得不说有这款柳屋生发营养液的好处了。
它可以帮助妹子们从头发根部开始养护发丝，保养头皮。专门解救烫染后导致的头发受损，产后脱发、出油头痒、有头皮屑，还有就是年纪轻轻秃了头的心塞人士，连我们大S都是它的忠实粉丝。
柳屋在日本已经存在上百年历史了，是他们日本人心中的美发元祖级产品哦，看它包装就觉得这款产品很有年代感有木有。
它的成分非常的天然，像当归、甘草、苦参、龙胆、延命草这些天然养发成分，安全到孕妇都可以放心使用。头皮吃的好，自然可以长出健康的毛发来。
因此它也是一款头皮护理液，涂在头皮表面之后，就能感觉到头皮凉凉的，有浓浓的薄荷味，稍加按摩就能感受到头皮很放松，特别是压力大或者熬夜的时候用，那个感受超级爽！
长期使用它可以让爱出油的MM头皮，保持长时间的清爽干净，再也没有让人烦恼的头皮屑了！
这款产品用起来也很方便，直接涂抹在头皮上，不需要冲洗，也不需要特意洗发之后用。日常买个小喷雾瓶子什么的，装在里面随时喷随时护发。
有趣的是，有时候你还会感觉它有提神醒脑的作用。
长期以往，你会发现不长头发的地方开始冒出一些细小的绒毛，跟新生儿的毛发似的特别可爱。之后还会发现这些新生发，会比自己之前的头发更加顺滑有光泽。
柳屋发根营养液有三款可选，销量一直长盛不衰的绿盒经典款。
没有任何味道同时清凉度很高的白盒无香型。
以及味道最清新的柑橘香型，三款的生发功效是没什么差别的。
好了，又到了每日众人推荐环节了，看看大家是怎么说的！
@A****y使用一段时间后头发真的掉的少了
★大名鼎鼎的柳屋生发发根营养液。
★柳屋发根营养液能让发苗苗快快长长，小小清凉感涂在头皮上特别舒服有止痒控油效果，各种植物精华提供充足养分，头发状态变好。
★我抱着试试看的心态买回来用。一开始怕用很浓的药味，打开来一闻是非常清爽的薄荷味，瞬间就让人觉得非常舒服。
★每天洗完头以后，贴着头皮倒一些，慢慢按摩，直到全部吸收掉，不粘腻，不刺激，头皮吸收以后，清清爽爽的，还有一些提神的效果呢~
★我使用一段时间后头发真的掉的少了，希望长期坚持使用，可以让头发多长一些哦！
@默****默以前隔天不洗头的话刘海会油，现在三天都没事
★柳屋发根营养液，据说可以防脱发，还可以杀菌，让头发长得快一点。我上次去发廊洗头，吹头发的时候发型师说我头发少！我真是自尊受伤了啊，我从小到大都是被人夸头发多的！后来发型师解释说我头顶的头发比较少，确实，小时候学舞蹈经常绑很紧的发髻，所以额角两边的头发非常少，刘海的发量也不多，大S在《美容大王》里说过长期绑马尾额头两边容易秃。
