姐街发现，最近大家对90后的关注又多了一点。
虽然不愿承认但90后脱发也是眼睁睁的现实啊！之前，韩国组合BTOB成员Peniel。
就在节目里勇敢公开了自己脱发的问题。
同样是爱豆的朴灿烈也被拍到头顶空了一块。
拥有无数女粉丝的爱豆们，都难逃脱发问题。
更别说那些单身狗的广大男同胞了！
脱发问题还是要早发现早治疗，否则人到中年，可不止发福的困扰了！
所以今天姐街就请到了解文老师聊一聊堪称男人之大痛——脱发；
偶尔也要照顾下男粉丝嘛（假装有）当然大部分的护理方法对女性也是受用的哦！
有些妹子洗完澡看到掉落的头发，就开始日夜恐慌：“完了！我要秃头了！”，慢！先冷静下来，不要自己吓自己，掉发和脱发，还是有很大差别的！
1、如何判断自己是掉发还是脱发？
首先，头发生长要经过一个循环，周而复始。头发的生长周期主要分为3个：生长期、休止期、再生期。
当部分毛囊进入休止期，头发就会自行脱落。想防止脱发，让头发更浓密，延长生长期，延迟衰退期，是一大重点。
正常成人每天会脱落70-100根头发，但如果你抓一把头发，就有大约6根以上的落发，那你就有可能面临脱发了！
2、男生如何判断自己是否脱发呢？
一般男性脱发会出现以下几个特征：
1. 额头发际线后退、呈现M字型；
2. 顶部头发逐渐稀疏；
3. 后期头皮只有枕部发际处和耳上有头发残留。
因为脱发的病因很复杂，如果你已经出现轻微的脱发现象，请立马去医院查明病因，毛囊没受损的情况，还是有救的！
3、男性脱发的主要原因有哪些？
原因1：雄激素性脱发
脱发症状：发际线后移，头顶脱发
雄性激素（睾酮）分泌量过大，会让毛发的生长期缩短，毛囊萎缩，是引起脱发的主要原因。而男性血清中睾酮值大概是女性的10倍左右，所以男人们天生更容易脱发！
缓解对策：
1. 去医院就诊
医生一般都会开具口服药片——非那雄胺来治疗雄激素性脱发，它可以抑制雄性荷尔蒙代谢，降低毛囊负担。千万不要私自购买，因为非那雄胺对女性、前额秃没什么作用，特别是肝功能差的人慎用。
男性服用也要注意，长期服用可能会让性功能减弱，不过停药之后就会慢慢恢复正常。所以大家务必要听从医嘱服用哦！
姐街推荐：
DHC蝶翠诗健丝软胶囊
如果担心药品的副作用，可以选择一些助生发保健品哦！DHC这款胶囊，一袋是一个月的用量，含有泰国野葛根成分，有助于调节过胜的雄性荷尔蒙；维生素E和B族又能促进生发循环。但保健品适合长期调理，短期是很难看到效果的哦！
缓解对策：
2. 保持头发清爽
雄激素分泌过多的时候，容易导致头皮油脂旺盛，堵塞毛囊，进一步加重脱发。姐街建议在日常洗发上，也能用指腹挪一挪头皮，加强头皮的清洁。
姐街推荐
Rene Furterer馥绿德雅
复合精油强健洗发露
馥绿德雅这款洗发水是无硅油植物配方，不会有油腻的负担。含有薰衣草精油调整头皮油脂平衡、巴西人参和甜橙精油又有强健发根和滋养头皮的功效；绿色颗粒在洗发的同时，还能按摩头皮，促进老废角质代谢。一次洗完，就能明显感觉到头皮清爽和发丝蓬松的效果。植物配方的洗发水，洗感会有点涩，之后记得要用护发素哦！
原因2——头皮营养不良
脱发症状：发量稀少
面部需要保养，头皮也不例外。没有营养的土壤，怎么长出植物呢？同样道理，缺少营养的头发也难以茂密生长。
缓解对策：
除了日常注意膳食均衡，补充综合维生素，特别维生素B群。部分头发脆弱稀疏的人群还要补充胱氨酸。
头发护理方面，要注重加强头皮血液微循环。这样，血液才能把更多的营养运输给头发。
姐街推荐：
米诺地尔生发水
米诺地尔是一种外用药，对于治疗男性型脱发和斑秃的效果目前还是被认可的，能局部扩张毛细血管，让毛发获得更多养分，从而延缓脱发，促进新发生长。因为属于药品，姐街建议听从医嘱，不要擅自使用哦！
Shiseido资生堂
护理道头皮生机系列赋活喷雾
这款喷雾是资生堂家的育发系列，独创腺苷成分，能直接作用于毛囊根部，促进头发生长因子；蛇麻草精华还有抑制头屑的作用。免洗喷雾的设计，用起来很方便，对准头皮，轻轻喷2下，头皮瞬间清凉舒爽！搭配简单的头皮按摩，效果更好哦！
既然这么想生发，就要想办法多促进头皮血液循环。有时间折腾的，就用指腹多按摩头皮，没时间的就学学按压特定穴位，同样有帮助哦！
STEP1.找到百会穴（头顶凹陷处），并拢食指和中指，用指腹按压2分钟，促进血液循环；
STEP2.按压太阳穴2分钟，可以疏通气血；
STEP3.找到天柱穴，用大拇指垂直按压2分钟，能起到活血化瘀的作用。
原因3——头皮敏感发炎
脱发症状：头发局部稀少，伴随头皮瘙痒、头皮红疹
男生日常喜欢用发蜡发胶，加上普遍压力大，睡眠不足，这也会让头皮的经常处于亚健康状态，最容易引发头皮敏感发炎，导致脱发产生。
缓解对策：
最省钱的方式就是好好运动、好好睡觉。因为优质的睡眠品质与适当的运动，都可以促进“生长激素“分泌，对于毛囊细胞的健康也是相当重要的哦。头皮已经出现炎症状况，第一时间要镇静发炎、泛红的情况。
姐街推荐
KERASTASE卡诗
头皮系列清养基底膜
卡诗这款发膜是针对敏感性头皮，独家天然芳香舒缓成分，能缓解紊乱的头皮环境；无硅油的凝乳质地，清爽好吸收；因为含有薄荷成分，使用清凉的同时还能有效缓解头皮瘙痒，完全是在家做SPA的享受啊！缺点是用发膜，就多一个护发步骤，能坚持1周1次就不错咯~
西班牙 Lacabine
防脱育发安瓶
没错，育发也有安瓶了！这款Lacabine的育发安瓶含有维生素B族和人参根精华，能提升头发自我修复力，温和调理头皮；洋葱汁等微量元素，还能滋养发根，促进新发生长。一次一瓶，涂抹在头皮，凉凉的非常舒服，能帮助舒缓头皮炎症。有脱发星人长期使用后，掉发减少了，还有新生小绒毛哦！
还要特别提醒广大脱发同胞！日常饮食要避免辛辣和重口味，多吃菠菜、地瓜、或是含锌量较高的生蚝、牡蛎等食材，也有助于巩固发根哦！
最后，希望所有男粉丝都能远离脱发，和花轮同学一样自信哦~
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