男人也有月经,60天一次不见红

作者:康康养生之家 2018-01-31阅读:5583次

男子在来“例假”的时分和女人相同,会闹情绪,或烦躁不安……这些女人都要了解并能够做到了解。当男子来“例假”的时分一定要主动关怀和关怀他。

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

男人的“例假”

当然了,从生物学的角度讲,男人是不可能来“例假”的。但是,男人每隔特定的一段时间就会想女人来例假的似的,情绪上出现波动、身体上出现不适,医学上称之为男性“低潮”现象、男性“例假”。这事实上是一种生物节律变化,是男性机体激素水平变化的结果。男性“例假”周期一般在两个月左右,在30岁以上的中年男性中,超过半数的人都会在两个月左右时间经历一次“例假”。

男人两月一次“例假”

经过医学观察发现,男人“例假”和女性的例假一样有规律可循,一般是两个月左右一次,男人心理上出现意志消沉、精神不振、易发火、焦虑和抑郁等,生理上主要表现为没有“性趣”、失眠、反胃、头疼、磨牙和过敏等。如果你的男人出现了上述症状,很有可能是他的“例假”来了。在这个时候,你要像他对你似的,照顾你的生活,顾及你的情绪,主动地关心他。

男人“例假”的常见表现

男人在来“例假”的时候,不仅会有情绪上的波动,还会有生理上的变化。主要的表现有:口舌生疮,牙龈肿痛,甚至长了口腔溃疡;食欲不振,即使美食也不为所动;常常独自抽着闷烟,时不时长长地喘粗气;抑郁寡欢;拿筷子的手变得有一点发抖,菜撒落在餐桌上;“性趣”大减,变得冷漠,见了老婆或女友也不再有花言巧语,当她们接近时,感到不习惯。除此以外,男性在“假期”还可能有的症状包括:脖子僵硬、失眠、背痛、头疼等。

久坐族最易来“例假”

专家指出,在众多的人群中,久坐族最易来“例假”。“久坐族”大多是常坐办公室的白领,在承受着巨大的工作压力,加上“久坐”缺乏必要的身体锻炼,是男性“例假”的高危人群。小李是市区一所小学的老师,她先生今年33岁,在一家广告公司担任设计总监,属于典型的“久坐族”。婚后4年夫妻生活还算和谐,然而从去年开始,小李逐渐发现每隔一段时间丈夫的脾气就如同变了一个人,但过了这几天一切都又恢复了正常,开始小李以为丈夫有了外遇,咨询了医生,才知道这是男性“例假”。

营养美食

西红柿厚烧蛋

1.准备食材;西红柿、土鸡蛋、生粉、香葱等食材

2.西红柿洗净,去皮,切粒,放白砂糖腌制2分钟;

3.鸡蛋打散,用筷子调均;

4.把西红柿粒、生粉、盐、香葱一起倒入鸡蛋液中,拌均。

5.热锅,倒油,倒入西红柿鸡蛋液中小火煎;

6.微黄,翻转另外一面继续煎;

7.起锅,卷起,用刀切段,即可

燕麦鸡蛋羹

1.鸡蛋加入牛奶和快熟燕麦片搅打均匀

2.铺上适量香蕉片。

3.撒上坚果和蓝莓干!烤箱预热160度。烤20-25分钟左右

小米汁蔬菜浓汤

1.准备100克小米

2.小米洗净,提前浸泡3小时

3.将小米和1000毫升清水一起放进豆浆机里

4.按下豆浆机【粗粮米糊】功能键

5.豆浆机工作完毕,小米汁就做好了

6.在豆浆机工作时,可以把土豆、洋葱、胡萝卜洗净,去皮后切小丁,西兰花撕成小朵

7.平底锅烧热油,爆香洋葱

8.再放入胡萝卜和土豆丁,翻炒

9.把小米汁和炒过的洋葱、土豆、胡萝卜一起放在煮锅里,大火烧开后转中小火慢煮,煮至浓汤状

10.在关火前放入西兰花,把西兰花煮熟,下盐调味即可

燕麦香蕉

1.准备香蕉

2.香蕉

3.每片香蕉完全包裹好面粉。

4.再包裹一层鸡蛋液。

5.最后包裹一层燕麦片。

6.煎锅倒入植物油,待油烧热后把燕麦香蕉放入锅中煎炸。

7.待燕麦香蕉变成金黄色即可沥油捞出。