5种食疗方法,拯救脱发有奇效!错过你可别后悔!

作者:中城汇大健康 2018-02-02阅读:907次

进入冬季后,衣服上、枕头上、地板上……都被掉发大军占领了,每天都在怀疑自己是否会变成秃子~

其实,掉发是一件很正常的事情,就像人有生老病死,头发也有寿命。不同年龄不同季节,掉头发的数量也不同,对于学生和上班族而言,掉发会比较多,秋冬季节更是频繁。那么究竟是什么因素影响了我们头发的生长?

5种食疗方法,拯救脱发有奇效!错过你可别后悔!

影响因素

1、气候干燥

秋冬季节不光天气干燥,皮肤也变得十分干燥,每天护理皮肤的时候,有没有想着给头发也做做护理呢?

天气干使头皮分泌油脂减少,造成头部环境干燥,头皮屑增多,故容易脱发。

2、冷热交替、血液循环问题

空调、小太阳虽然能够让人的身体暖和,但是这种人为增温会让人的身体和头部感到不适,血液循环异常,容易造成脱发问题。

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3、饮食辛辣、大量饮酒

冬天里最受欢迎的美食,非火锅、涮羊肉莫属,而且不辣不过瘾;想想春夏季节,我们还吃着黄瓜、西瓜、凉饮等清淡饮食,一到冬天就变成重口味了,这样的饮食改变会刺激毛囊造成脱发。而饮酒更会损伤毛囊造成永久性的毛囊损伤。

4、加班熬夜、精神压力大

对于初三、高三的学生党而言,掉发几乎习以为常,想想自己那几年,头发掉的也很恐怖呢。年底了,上班族要接受年终考核,工作的压力让他们喘息不得……压力过大,精神过于紧张,导致内分泌失调,也容易造成脱发。

5种食疗方法,拯救脱发有奇效!错过你可别后悔!

防脱发食疗

1、黑芝麻250克,粳米,小尖辣椒20克,烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后,熬成粥,就可以了。

2、用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。

3、龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

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4、枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先用开水洗去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。

5、黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。