都说吃啥补啥，这话虽然不全对，但吃腰子的确有一定的补肾效果。这是因为腰子之中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，所以才有有健肾补腰、和肾理气之功效。而且经常吃腰子，还能缓解肾虚所导致的尿频尿急、腰酸腿软等症状，肾虚的朋友可以试试，能够让你更有男人味哦！
虽然它看起来有点像晒干的皮，但它不但是珍贵植物的一种配料，还是补肾的好东西，它就是肉苁蓉。这不起眼的肉苁蓉里，不仅富含多种维生素，还有我们身体所需的微量元素，可以说是提高男性性功能、补肾益气的佳品。而且很多人认为，它还有延缓衰老、美容养颜的效果呢！它不仅可以用来泡酒喝，还能够在熬粥的时候加上些，营养更加丰富哦！
不知道大家有没有喝过蒲公英泡的茶呢，虽然尝起来有点苦，但习惯了就会感觉到很有韵味，它除了能够去除我们的火气之外，还能够滋补我们的肾脏，让我们更加有男人味。这是因为蒲公英里面不仅富含多种维生素，还有丰富的铁、锌等微量元素，所以除了能够润肺止咳、去除火气之外，还能顺便排出肾脏内的垃圾，让我们的肾更加健康，而且还能够提高精子的成活量呢！
