每天掉头发不超过100根，都是正常的？Oh no!一根都不想掉，好吗？这绝对是大多数发友的心声。一年四季，脱发不断，三千烦劳丝恐成“三毛流浪记”
其实，脱发都是我们亲自造成了，不妨先来看看这几点造成脱发的“雷区”，你中了几个？
1熬夜：常常熬夜的人大脑总是处于高度疲劳状态，严重的话，会使头皮血液循环不畅，形成头皮缺血的状况，持久下去会使毛囊发作萎缩，然后呈现掉发的状况。
2.精神压力，心情糟糕：高强度的学习、用脑过度、作业压力、心情不稳定等要素都会致使掉发。严重时，会影响到头部，导致供应给头发的养分的不足，影响头发的生长。
3.头发遭到外部环境的损伤：强光、浑浊空气、化学毒素、染发等外部要素都会对头发形成很我们的损伤，损坏毛囊的成长环境，然后致使掉发。
4.总是折腾头发：头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。
5.节食减肥：头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。
脱发的有原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。而目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。
看着头发一天一天变少，发际线一天比一天高，心里甚是焦灼。难道就没有办法可以拯救我的头发？助我渡过脱发的苦海？
解铃还须系铃人，究其根本，脱发是自己造成的。解决脱发，从自己做起，在生活中一定要保持良好的生活习惯，慢慢的养护头发。其实，只要找对方法脱发问题还是比较好解决的。脱发初期，毛囊只是处于休眠期，找对方法，依然可以再生。但治疗脱发的偏方不可胡乱尝试，以免给毛囊造成永久伤害。
