常识 | 洗头总是一把一把掉头发?说明你碰了这3样东西

作者:中老年大讲堂 2018-02-25阅读:4189次

洗头没那么简单,这几个小窍门无论你脱不脱发都一定要知道。

“脱发”二字对于所有人来说都是残酷的,现在越来越多的人每当洗头就一把一把的掉发,真让人犯愁。

常识 | 洗头总是一把一把掉头发?说明你碰了这3样东西

如果脱发严重,发量变少甚至头发稀疏露出大片头皮,那么简直堪比毁容,连背影杀手都做不了!

现代人之所以脱发年龄普遍提前到20岁,个人的饮食特点和洗头习惯影响非常大,今天给大家几个建议,避开某些东西,就能有效的减少和阻止掉发。

1、香烟、油烟

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香烟中的尼古丁会让头皮小血管收缩,让毛囊大减寿,做菜产生的油烟也容易刺激头皮毛囊,这样一来就容易因为毛囊萎缩而掉发。

建议:戒烟,也要避免二手烟,尽量不要在吸烟者的身边,做菜时可以带个浴帽隔绝头发和油烟。

2、皮蛋

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掉发严重的朋友,皮蛋、松花蛋最好少吃或不要吃,皮蛋制作过程中,有的为了使鲜蛋中的蛋白质迅速凝固,会添加一些含铅的黄丹粉,加速皮蛋形成,含铅量比较高,吃多了会加剧掉发。

建议:少吃皮蛋,喜欢吃蛋的可以换着花样用普通的鸡蛋做菜,也很美味。

3、长期不洗的枕头

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头螨是脱发的第一大敌,2006年润民科技联合美国护发研究中心、香港国际毛发疾病研究会通过对7854名脱发患者头发检测与跟踪,证实:头螨是导致各种病理性脱发(神经性脱发、内分泌脱发、脂溢性脱发等)的元凶之一。

2001年,美国杜伦(Tulane)大学医学中心研究发现,头发稀疏人士的头皮,患有头螨的机会高达88%,而没有脱发问题的人士中,91%的人,头发上没有头螨。

头螨还会导致头皮长痘、头发容易油腻,头皮有淡黄色粉末屑固着难脱,或头皮屑飞扬等。而在几个星期都没洗的枕头上,遍布着大量的螨虫,会促进头螨的繁殖和增多,造成脱发。

建议:勤洗枕头枕套,对控制头螨的数量有一定帮助,如果头螨已经很多了,可以用含有迷迭香的非离子洗发水,这类洗发水很温和,深层清洁力好,同时可杀菌、滋补头皮和调整油脂分泌。

以下这几个关于洗头的常识,大家也要多注意:

1、洗头最佳的时间是晚上9点

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因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头,最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间,都是头皮松弛和休整期,不适合过度刺激。

2、头发吹干再睡觉

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湿着头发睡觉的危害很多,比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上,这样可以减少毛鳞片受损,让头发长期柔顺。

3、不要梳湿头发

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刚洗完头发,毛鳞片还处于张开状态,这个时候如果梳头发次数过多,会造成明显的毛鳞片受损,头发干燥之后会变得很毛躁。

4、不要用指甲抓头皮

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洗头过程中不要用指甲抓头皮,虽然这样很爽,但是可能会对头皮造成伤害,正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

5、不要直接把洗发水倒在头上

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洗发水必须先倒在手心里,揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留,而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。

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