经常掉头发的要注意这几个方面

日常生活中掉头发是使人很苦恼的一件事，如果经常掉头发的要注意这几个方面。

1. 压力过大

压力过大会使得人体处于精神紧张的状态下，会造成精神性脱发。长期处于这种状态下会导致人的内分泌失衡，头发的生长周期便会受到影响，造成休止期脱发。

熬夜、失眠也会导致人体的内分泌失衡，从而使人脱发。

2. 营养不良

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，这种元素如果人体含量过少，便会导致的头发该有 的元素减少，造成脱发现象。故吃饭的时候多食用一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、猪肉、牛奶等。而且平时可以对头进行按摩，使得头皮的血液循环加快，问题也能得到改善。

3. 烫发染发过频

烫发、染发都会对人的头发造成伤害，甚至会导致脱发，所以不要过于频繁的烫发以及染发。