很多人过早的白发，男女都会，不但影响到患者外观，而且也同时影响患者的健康，有白发不要染发，可通过几个食疗和妙招来解决。
对付白发的妙招，
淘米水。做饭的时候，淘米水千万不要扔，它的功效不浅，去掉上面的清水，把剩余的淘米水装入瓶内，发酵一到两天。经常用淘米水洗头头发乌黑发亮。
盐水洗头，洗头的时候水里放入适量的盐，经常这样洗头可以预防过早的白头发，掉发脱发。
土豆皮，将肖好的土豆皮放在开水锅里煮，煮到五分钟，去掉残渣，将黄棕色的土豆汁液冷却，用毛刷刷在头发上，保持一定的时间，然后用清水洗去，这样毛发，乌黑发亮
- 白发的食疗易食用黑色的食物，黑着入肾，常用，黑芝麻，黑豆，黑米，
补肾食物，桑葚，核桃，坚果类，龙眼，枸杞，海带，牛肉，羊肉，
但要注意的是，补肾的食物要经常食用才会有缓解白头发，过早脱发，掉发的现象。
