牛逼的男人都在做这件事!

作者:秦岭边的小镇 2018-03-06阅读:5313次

男人要想强,这些食材要多吃,一月后让你成为男人中的战斗机!

一般男人的占有欲都比较强,都喜欢自己的女人夸自己强大。但是这前提是要自己真的强大。现在多数男性朋友都是事与愿违,30岁以后就开始走下坡路,所以小编今天给大家介绍几种补肾食材,常吃让你肾功能越来越强大,食补就能让你成为男人中的战斗机。

豇豆

豇豆其实就是我们常吃的长豆角,小时候真的能吃到发腻,每年妈妈都要种很多,整个夏天就全靠豇豆为生了。豇豆性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”推荐豇豆最好的吃法:蒜蓉拌豇豆

松子

松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。过年少不了的就是吃干果,大家不妨买点松子吃吃。

驴肉

驴肉味道鲜美,营养丰富,补血药品阿胶就是驴皮熬制而成的。驴肉有补益气血、滋补肝肾、安神去烦的功效。春节可以买点驴肉自己做驴肉汤哦,营养又补肾,一举两得。

淡菜

中国古代医家对淡菜的食疗功效极推崇,说它虽为食品,但也是一味补肾填精的药食两用之物,“淡菜,补虚养肾之药也”,“须多食乃见功”。事实上,相对龙虾等海鲜贵族来说,淡菜是海鲜中的平民,所以,多食也可以承受。

银耳枸杞汤

材料:银耳15克,枸杞子25克。

做法:将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。

功效:此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。