男人女人有湿气,这几样食物不要碰,贪吃,对不起湿气更重了

作者:祥光堂 2018-03-06阅读:2525次

都在说女人湿气重,其实男人的湿气更容易重,因为男性由于社交活动比较多,经常需要参加饭局,大量饮酒,这些都会导致脾胃功能失调,导致湿气积聚。湿气是一个比较难以祛除的邪气,如果能及早得到身体发出的关于湿气的信号,那么祛除湿气将事半功倍。

湿气重的病征表现:

1、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等病征,且疼痛的部位越多,时间越长,表明人体内部寒湿越重。

2、吃东西没味道。感觉舌头上有厚厚的舌苔,吃东西时也觉得没味道。

3、大便稀不成形,感觉怎么排都排不干净,要是黏在马桶上就难以冲洗干净。

4、舌苔发腻,像有一些揩不掉的面粉在上面。

红枣虽然有益,但未必每个人都适合食用,例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。还有,湿气重的人也不能吃红枣。因为红枣会滞脾,导致脾胃运化不好,会困湿气,所以湿重腹胀人士,如常感疲倦或苔较厚等,就少吃为妙,不然会加重湿重的症状。还有,红枣味甜,甜食会助湿,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。

苦瓜本身夏季清热解毒的利器,但是湿气严重的人食用,却会适得其反,建议湿气重的人可以吃些葱姜蒜,平时多多运动,睡前泡泡脚,这些都有助于缓解湿气。

体内有湿气的朋友也不要经常吃过于油腻的食物,肥甘厚味会导致体内湿气加重,另外油炸的食物、油煎的食物也要少吃才行。平时要注意饮食的清淡,多喝一些开水,这样是有助于身体排毒和除湿的。

啤酒也是“驻湿”之品,应少喝。脾主运化,喜燥恶湿。一旦体内湿热较重,就会影响脾胃的运化功能,造成消化吸收障碍,因此尤其要注意健脾化湿。​​

现代很多人都患有湿气,湿气是人们的克星,湿气是由于天气变化、所处环境等所影响的,患有湿气如果不进行调理,会引发很多的疑难杂症以及一些慢性的疾病。所以有湿气的人,别贪嘴。

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