男性“更年期”，一个需要重视的健康问题

作者：北京中医医院男科主治医师韩强

当人们提起“更年期”时，脑海里立即会出现相关的关联词汇，比如“中老年女性、衰老、情绪异常”等等。

因为在大多数人的印象中，“更年期”是女性的专属疾病。其实，男性也有“更年期”，只是常被大家忽视。今天我们就来详细聊一聊~

男性更年期是什么？

你的身边是否有这种现象？部分中老年男性突然出现性情变化：

等类似女性更前期的症状，这就是男性更年期，其学名叫“男性迟发型性腺功能减退症”（late onset hypogonadism in males，以下简称LOH）。

早在上世纪40年代，国外已经对此病有所关注。近年来，LOH对中老年男性健康和生活质量的影响也越来越受到临床医师的重视。

但是由于文化习惯的影响，大家对这一疾病的认识程度并不高。

男性更年期是如何发生的？

LOH是指中老年男性随着年龄的增加而睾酮水平进行性下降，血清睾酮水平低于健康青年男性的正常范围。

并出现以下一系列缺乏部分雄激素的表现：

性欲下降、勃起功能障碍、肌肉质量和力量的减少、身体脂肪的增加、骨密度降低、工作与生活中的整体表现变差、情绪低落等。

有许多内在因素与环境因素均可影响LOH的发生。

例如：教育程度、文化背景、精神心理状态、生活方式、饮食习惯、健康状况、家庭环境和社会经济情况等。

某些特殊人群中 ,如老龄化人口、糖尿病患者和勃起功能障碍 (ED)患者等LOH的发生率可能异常增高，并对其生活质量产生明显的不良影响。

如何预防和控制？

男性更年期综合征是可以被有效预防和控制的疾病，并非一定要伴随整个男性中老年期。

大家首先要意识到生、长、壮、老是自然规律。如同女性，“天癸竭”（肾气渐衰）是男性不可回避的生理规律。

积极乐观的生活态度是预防与控制男性更年期综合征最有效的方法。

注意：保持一个轻松愉悦的心理情绪，坦然的面对已经出现的一些更年期的症状；积极锻炼身体，适当减肥；采取低盐低脂的健康饮食。

对于已经出现一些更年期症状的男性来说，则需要主动就医。

治疗男性更年期综合征的目的是改善症状，为使男性在这特殊时期的阴阳逐渐在新的水平上达到新的平衡，同时对其他相关的疾病起到及早的预防。

治疗上需要心身同治，在给予患者必要的药物治疗时，心理疏导，健康知识宣教也不能少。