男人一生要迈过：酒、毒、赌、色、权力、气、钱，这7道坎，你迈过了几个？
第一就是“酒”
都说小饮怡情，大饮伤身，可是真正能做到“小饮”的男人有几个？想必都是“多喝几杯”的情况比较多吧！
而喝酒误事，这种情况相信大多数的男人都有过经历，所以说，男人想要迈过“酒”这一关，也是不用容易。
第二就是“毒”
不管你是生产，还是进行销售或者吸毒，你都不可以做，有的人就是好奇，以为没什么事，吸食后上瘾，最终走上犯罪的道路，这样的例子就不在多说了，相信你也知道，所以千万不要去吸毒，否则将不堪设想。
第三就是“赌”
记住，打牌的时候一定要玩小一点，切记，不要贪大，想一把捞把大的，那只是运气的问题，过年时，经常会看到人们聚到一起打打牌，一玩就贪大，输的身无分文。
第四就是“色”
其实，做为男人这关是最难过的，有多少人都失败在这上面，使自己落到犯罪的道路，有些人就是在利用我们的弱点挣钱，只要我们修生养性，就一定可以做到。
第五就是“权”
权力我们要正确的使用它，不可使用在歪门邪道上，否则，你只能遭到唾骂，授予我们的权力，是进行管理为人民服务的，切记要正确使用自己的权力。
第六就是“钱”
有一句话说得好“君子爱财取之有道”，我们要正确使用财产，不可因为钱而浪费了自己的前途，这样的例子不管是在社会还是在学校，屡屡皆是。
第七就是“气”
是人都会有气，切记，气大伤身体！所以，还是尽量让自己少生气的好，虽好很难，但还是要坚持尽量去做哦！
以上七道坎，你迈过了几个呢？
男人是家庭和社会的顶梁柱，所以，男人的健康十分重要，日常生活中要时刻关注自己的身体，而男人想要健康长寿，一定不要做下面三件“傻事”！
一：不正经吃早饭
如果长期不吃早饭，就会使经过一宿储存的胆汁得不到释放，排泄不出去，胆囊就会吸收胆汁当中的水分和无机盐，液体的胆汁也会变得粘稠，久而久之，就形成了胆结石。
二：经常熬夜
长期熬夜的血管收缩、免疫功能的调节会出现异常，不仅增加了心肌缺血的可能，而且也增加了冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险，甚至可能带来心肌梗死和诱导猝死的发生。
另外，一周中超过两次熬夜，就会对人体的睡眠系统造成影响，导致头晕脑胀、记忆力、反应速度、认知功能下降等问题，而对于一些慢性病患者，还有可能诱发心脑血管疾病等。
三：有病硬扛
胃疼了吃点胃药，肩膀疼了贴膏药，头疼了吃点去痛片，这些已经成为不少中年人的生活常态。
殊不知，头疼、胃疼、身体发麻等症状都可能是身体发出的预警信号，比如，经常头疼、头晕可能与高血压、颈椎病有关；经常胃疼可能是患了胃溃疡、十二指肠溃疡，需要做胃镜排除恶性病变；上下楼吃力、心慌可能是心脏出了问题。
无论是哪种疾病，最重要的是早发现、早诊断、早治疗，防微杜渐、及早干预，时间再紧张，也要在身体不适时尽快就医，并调整生活方式。
送给男人最实用的长寿秘籍：
1、保护心脏，多吃不饱和脂肪酸
多不饱和脂肪酸有益于心脏健康，大量实验证明，饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一，我们日常的食用油中，含有omega-6脂肪酸的比较多，所以导致了人体摄取的omega-3脂肪酸比较少，是慢性病高发的原因之一。
所以，生活中多增加omega-3多不饱和脂肪酸的植物油是非常有必要的，如苏麻油、棕亚麻油、核桃油是富含omega-3脂肪酸的食用油，可每天补充5-10ml，补充人体所需的omega-3，对预防癌症，清除血液垃圾、预防心脑血管疾病有益。
2、绕开肺癌先戒烟
有研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%，戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒，尤其是开心果。开心果中的维E也可以保护肺部，降低患肺癌的风险。
3、强壮肾多喝水
英国肾脏研究中心研究发现，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。
4、呵护肝脏少喝酒、喝护肝茶
有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。
三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。
肝脏喜欢“苦味”，用蒲公英根和玉兰根按照1:1的比例做成蒲公英玉兰根茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，预防肝损伤。
蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，预防肝损伤；玉兰根富含多种营养物质，可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。
5、关照结肠少吃肉
威胁结肠健康的因素依次是：吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如，可以在做米饭时添加一些粗粮，争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。
