肾虚、早泄怎么办?权威教授:不花冤枉钱,1招轻松解决男人问题

作者:美食小小搬运工 2018-04-24阅读:3352次

上海复旦大学附属医院李明冉教授

肾虚,是很多男人的难言之痛。“肾藏精,主生长,发育,生殖”,所以我们常说,肾是男人的根本,一旦肾出现问题,那么可能会引起早泄、勃起困难、腰膝酸软、前列腺问题甚至不育,进而会导致人体的快速衰老以及家庭生活的不和谐。

所以一旦遇到肾虚问题,一定要及时的解决,避免对自己、对爱人造成更深的伤害。那么,我们该如何解决肾虚、早泄等问题呢?一起来分析一下。


肾虚的6大典型症状

1、早泄、勃起不坚

中医认为肾藏精,精藏于肾,过多的房事会导致精气外泄,从而出现早泄的症状,甚至导致阳痿。同时,房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。

2、头晕无力,失眠多梦

中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系,为五脏之根,上通于脑,肾主骨生髓,脑为髓之海。沉迷手淫,导致肾精不断耗损,从而就会出现神经症,造成头晕无力,失眠多梦等疾病。

3、腰痛

肾虚一般会引起腰痛,但是腰痛不一定是肾虚引起的,因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说,有可能是先天不足引起的,也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说,有可能是在工作和生活中造成的,比如长时间的面对电脑久坐,就极有可能会出现腰痛。

4、畏寒肢冷

无论是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感觉身体发冷,通常表现为冬天暖不热被窝等,或者是夏天在炎炎烈日下,还感觉身体发冷。

5、痤疮粉刺、脱发白发、精神萎靡、变丑变猥琐

如果有了肾虚的话,直接会导致男性精气神的下降,内分泌失调,痤疮爆发,出油严重,气色变差,气质猥琐不堪,给人一种龌龊的感觉。发为肾之华,肾亏伤精到一定程度,就会出现白发脱发的表现,是人体内在衰败的一种表征。

6、头晕耳鸣

白天上班没有精神,耳朵总是嗡嗡的,让人无法集中精力,安心工作,造成这种情况的原因多是由于肝和肾引起的。

肾虚、早泄,吃些什么好?

很多补肾的中药材并不常见,今天向大家推荐4款日常可以常吃的食疗方法。

1、粟米龙眼粥

原料:粟米100克、龙眼肉15克、粳米50克。

做法:将粟米去壳,淘洗干净。将硬米淘洗干净,放入铝锅内,加入粟米、龙眼肉,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即成。作早晚餐食用。

功效:补心肾,益腰膝。适用于心肾精血不足,心悸,失眠,腰膝酸软等症。

2、核桃仁鸡汤

用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。

做法:把公鸡、核桃仁、姜、葱、料酒等洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

功效:温肾补阳。主治阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

3、红枣蒸板栗

材料:干红枣70克、去壳鲜板栗350克、冰糖适量。

做法:准备干红枣70克用热水泡透,去壳鲜板栗350克煮透后剥掉表皮,二者混合均匀,加入适量冰糖,蒸至软烂即可食用。

功效:具有益气养血、壮腰补肾的作用,适合肾虚腰酸者食用,其特点是疼痛隐隐、酸胀乏力,喜暖喜按,常伴腿膝酸软。

4、杜仲党参乳鸽汤

材料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐。

做法:乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。

功效:此汤补肾、强健筋骨。男女吃都可以起到补肾的作用。

肾虚,该如何治疗,才最安全有效?

很多食材对于固元养肾都是很有益的,但是直接使用这些食材也有一些弊端:一则食材本身所含有效成分相对比较少,导致药效有限;二则现代生活节奏很快,很多人并没有太多时间去使用饮食来调节,那么有没有更好的方法来解决早泄、肾虚的问题呢?有,膏滋。

膏滋作为我国流传已久的传统中医疗法,通常是通过三熬九制,提取中药材的精粹,加以蜂蜜,熔炼而成,制作成更容易被人体各个器官吸收的膏滋,不会产生依赖性和上瘾等副作用,对身体各方面也有很好的调理作用。

作为从1895年传承至今的百年老字号,肖氏膏滋的镇店之宝——肖氏..黄精..秋葵..膏是不可多得的经典名方,且早已在国家食药监局的备案,是目前养生类目中的翘楚。此方由10多味名贵中草药材、遵循古方熬制而成,其中主料14味:人参、黄精、茯苓、山药、肉桂、覆盆子、芡实、陈皮、蜂蜜、秋葵、蔗糖、益智仁、甘草、蛹虫草。

迄今为止,此方仍坚持手工熬制的传统方式,保证中草药的原始疗效,真正做到纯绿色生产、零添加,因此对身体没有任何的副作用,脾虚、肾虚、亚健康的人群都可以放心使用,可以有效的养肾固元、滋精补血,在治疗肾虚、早泄、提升性能力方面,97%的人都可以明显感受到身体的变化。在互联网高度发达的今天,作为被重点扶持的传统老字号,此方足不出户就可以购到。但是对于国外的一些患者,比较难以邮寄。


如何用按摩和锻炼的方法,来强肾壮阳?

1、腰部按摩法

(1)先将双手的手掌对搓,直到手心发热,然后迅速的放至腰部,手掌紧贴皮肤,上下来回按摩腰部,至到有热感为止。此按摩手法可补肾纳气。

(2)手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

2、护肾康复操

(1)端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。

然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。

先将双手上举,并伴随吸气,复原时呼气。此动作可活动筋骨和畅达经脉,也是气归于丹田的好方法,对年老、体弱和气短的人有很好的效果。

(2)端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。

(3)端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。

做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。