夫妻俩到老了,为什么大多数都是男的先死亡?

作者:先知的觉醒者 2018-04-25阅读:5377次

先来看两次调查数据:

据1978年人口普查统计:我国人民的平均寿命,男性为66.9岁,女性为69岁(女性活得较长)。

据2010年人口普查统计:我国人口平均预期寿命达到74.83岁,其中男性人口平均预期寿命为72.38岁;女性为77.37岁(女性活得更长了)。

常见的一种现象:人老了,夫妻俩中男人比女人要早许多年过世。


为什么大多数都是男性先死亡呢?从三方面说:

第一:从性格方面来说,

男人不管在妻子、儿女,还是父母面前都要做出硬汉子的形象,即便有再多的压力都要一个人承受。

而女人,受委屈或挫折了习惯像丈夫、父母、姐妹们倾诉。

相比较之下,女人体内的“毒素”就少了很多。


第二:从生活习惯来说,

男人因工作等因素,吸烟、喝酒的占多数,一方面减轻心理压力,另一方面,有瘾。

男人在饮食上,比女人吃得多,而且每顿饭吃什么基本有自己的女人决定。

而女人相比较而言,工作相对轻松一些,且不管遇到多不愉快的事情,女人都习惯“吐糟”。

女人在饮食上,因女人在家里掌管着厨房,自己想吃什么就能做什么。

第三:从生理结构来说:

男人较女人少了一个排毒“出口”,即月经。

男人身体排毒多数,通过汗腺、大便、小便,连流泪的次数都少,体内毒素不能及时排出,就会积累在体内。

女人除了男人都有的排毒途径,最主要的就是月经了,每月都有一次月经来排出体内毒素,再加上女人心里有委屈、不顺心的事了,找闺蜜倾诉后,大哭一场,也排了体内毒素。


另外,生命长短与基因有关,有专家认为,从遗传学角度分析,长寿是可以遗传的。

主要是从母亲处遗传。也就是说,如果母亲长寿,其子女长寿可能性较大;如果父亲长寿,其子女未必长寿。

现代人追求好的生活同时也在追求健康长寿,推荐5个长寿秘笈,希望对你有帮助!

第一,饮食上:多菜、少肉、少油、八分饱

《黄帝内经》中记载“饮食自倍,肠胃乃伤”,意思是如果摄入的食物过多,会加重肠胃的负担,容易导致消化不良,产生腹胀、腹泻等不适。

长期如此,负荷过重的肠胃就会像老化的机器一样受到损伤,影响健康。谨记:多菜、少肉、八分饱,进食细嚼慢咽,少吃煎、烤、油炸、腌制类食物。

自制调和油,更利于身体健康。

日常炒菜要少盐、少油,并且尽量吃植物油,减少动物油,植物油最好搭配吃,比如将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的胡麻仁油按2:2:1的比例搭配。


解析:补充α-亚麻酸是很多人的当务之急。研究显示,α-亚麻酸可以将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白,进而形成胆酸,排除体外,从而排除血液垃圾,调节血压血脂、预防心血管疾病。而胡麻仁油中含α-亚麻酸高达55%左右。

建议:一日三餐要按照“结构合理、定时适量、温热适宜”的饮食三原则,适量安排“早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐要吃少”的三餐份量,尽可能达到合理营养和平衡膳食的要求。

第二:补充水分:少酒、少饮料、多喝茶

适量喝酒为宜,不要超量,建议一天酒精摄入量男性为15g,女性为12g。适量喝酒能促进血液循环,减少慢性疾病发生!

茶,对于很多人都不陌生,是日常非常好的饮品,有很好的养生功效。少喝饮料,尤其是精加工类饮品,易诱发糖尿病。


自制养生茶:蒲公英桑叶茶

1)取新鲜的桑叶洗净,晒干,备用;

2)取新鲜的蒲公英叶,洗净之后晒干,备用;

3)将晒干的桑叶撕成碎片,备用;

4)取桑叶和蒲公英叶按照3:8比例制成蒲公英桑叶茶,存储在玻璃瓶中备用。

每次取2-5g,热水冲泡,代茶饮即可!常喝蒲公英桑叶茶,可保肝护肝,调理三高。

解析:桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明,桑叶含有多种氨基酸和各类维生素。桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用,抗衰老、抗疲劳作用,桑叶还有良好的皮肤美容作用,特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
研究表明,肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比,蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢,间接使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。
将桑叶和蒲公英搭配,充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用,效果大大提高。即可以提高免疫力、预防感冒,又可以降三高,一举数得。


第三:多运动、少坐着

现代人一天中约60-70%时间都是在坐着,急缺乏运动,趁春天到了,经过几个月的“冬眠”该让身体舒展舒展了。

这个季节以走为主,主要是迈开腿,也可适当爬爬山、组织一次郊游。通过运动排出汗液来消除体内的毒素,促使了新陈代谢,运动还可做到有效减肥和增强免疫力。

第四:保持乐观心态

乐观的人更易产生长寿的信念。

在对美国百岁老人的调查中发现,所有老人之前都对自己活过百岁充满信心。这种信念使他们在面对生活困境时,仍然保持良好的健康习惯和充满斗志的心态。