肾虚、早泄、脾虚怎么办?浙大医学教授揭秘:只需1招,百试百灵

作者:美丽旅途 2018-04-26阅读:402次

浙江大学医学院附属第一医院王承主任医师

传统医学认为,肾是先天之本,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等。

对于男性来说,肾虚还会引起早泄、性功能障碍等难言之隐。所以一旦出现肾虚症状,一定要及时的进行康复调理。具体如何做最有效呢?我们一起来分析一下。

肾不好,对其他五脏会造成什么样的伤害呢?

心——胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚…

肝——头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热

脾——腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血

肺——气短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病

神奇3招,有效缓解肾虚

1、搓腰眼

“腰为肾之府”,肾虚的人往往伴随腰背酸痛,所以补肾可以按摩腰眼。腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,经常按摩腰眼能缓解腰腿痛、坐骨神经痛、腰骶疼痛、下肢痿痹等症状。

按摩要领:用手掌大鱼际着力,按揉腰眼2~3分钟,每天坚持按摩,可治疗坐骨神经痛、腰腿痛等。

还可以按住腰部,上下摩擦,早晚各做一次,直到发热为止。

2、按摩睾丸

睾丸是男性的性器官,适当按摩能改善睾丸的血液循环,提高男性性功能。

按摩要领:睡前或起床前,平躺床上,两腿、两手放松,搓热双手后,用一只手的拇指、食指圈住睾丸,置于虎口部位;再用其他三指轻轻捏睾丸,一般捏80下即可,然后换另一侧睾丸。捏睾丸时一手法一定要轻,不可过重,而且也不能过快。如果有睾丸炎症的患者不宜使用此法。

3、搓脚心

人的脚又被称为人体的“第二心脏”,它的反射区很多,夜间用热水泡脚不仅能促进血液循环,还有助眠的作用。除此之外,平时搓脚心还有补脑益肾、活血通络的疗效。

按摩要领:用左手握住左脚背的前部,右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适中,搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。

还可以泡脚后进行搓脚按摩,这样效果更好。不过搓完脚后一定要洗手!


肾虚、早泄,如何调理最安全有效?

针对这个问题,我们从两个方面来进行分析:

1、补肾可以用西药吗?

答案是不建议!西药比如“伟哥”等,一旦服用,将伤及肌肉组织,且长期服用易产生药物依赖性。西药依靠化学刺激达到临时的效果,但是事后体力透支严重,对身体伤害很大。

另一原因是,肾虚有阴虚和阳虚之分,肾阴虚时,主要表现为腰膝酸软,潮热,盗汗,手脚心发热。肾阳虚时,也可以表现为腰酸,但还伴有怕冷、面色苍白、手脚发凉、夜尿频多等症状。补肾阳只能针对肾阳虚的人起作用。而如果只是肾阴虚,原本阴虚已“火旺”,再补等于“火上浇油”。

2、中医调理肾虚,哪种方式最有效?

从中医角度来讲,肾虚是有分类的,但是这种分类并非严格意义上的分类,很多人会发现自己既有阴虚的症状也有阳虚的症状,就是这个原因。所以单纯的用某一种食材去补肾的话,很难达到理想中的效果。那么,有没有能够阴阳协调、标本兼治、全方面的滋养肾脏,调养身体,改善男性功能的方法呢?有,膏滋。

膏滋作为我国流传已久的传统中医疗法,通常是通过三熬九制,提取中药材的精粹,加以蜂蜜,熔炼而成,制作成更容易被人体各个器官吸收的膏滋,不会产生依赖性和上瘾等副作用,对身体各方面也有很好的调理作用。

作为从1895年传承至今的百年老字号,肖氏的——黄精..秋葵..滋是不可多得的经典名方,且早已在国家食药监局的备案,是目前养生类目中的翘楚。此方由10多味名贵中草药材、遵循古方熬制而成,其中主料14味:人参、黄精、茯苓、山药、肉桂、覆盆子、芡实、陈皮、蜂蜜、秋葵、蔗糖、益智仁、甘草、蛹虫草。

迄今为止,此方仍坚持手工熬制的传统方式,保证中草药的原始疗效,真正做到纯绿色生产、零添加,因此对身体没有任何的副作用,脾虚、肾虚、亚健康的人群都可以放心使用,可以有效的养肾固元、滋精补血,在治疗肾虚、早泄、提升性能力方面,97%的人都可以明显感受到身体的变化。在互联网高度发达的今天,作为被重点扶持的传统老字号,此方足不出户就可以购到。但是对于国外的一些患者,比较难以邮寄。

肾虚男人的饮食禁忌

1、忌过食寒凉

凉的东西往往是炎热天气下大家的最爱。但寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退。

而肾对我们的身体如此重要,因此不宜多吃。

2、忌长期吃素

很多人通过各种渠道知道了过量吃肉对身体的危害,就开始坚持吃素。

常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。

3、忌经常吃辣

从川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。

4、忌饮食太咸

盐是应用很广的调味品,对我们的健康有很重要的意义。

但饮食过咸对健康不利,原因是因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但过度的咸味则伤肾,不利于助阳。

因此,饮食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,对延年益寿,避免肾功能衰退有重要意义。​