它是前列腺炎的“死对头”，男人没事多吃点，或许效果比“药”强

当我们的年纪到了一定岁数之后，我们身体的各项机能也会受到影响，不可能再像年轻时候那么有活力，特别是对于广大男性朋友，相比于患上什么三高一类的疾病来说，前列腺一旦出现问题，那么带来的烦恼将是更严重的。若是有朋友不小心患上了前列腺疾病，大家也不要灰心丧气，下面我就给大家介绍几种食物，虽然外表不太好看，但对于帮助我们缓解前列腺疾病来说效果非常好，希望能对大家有所帮助。

前列腺不好的朋友，不妨多试试这5种食物，前列腺一天比一天强

一、山药

说到山药，应该算得上是一种男女老少通吃的养生佳品，山药本身就富含大量的蛋白质，碳水化合物以及丰富的微量元素，淀粉含量也非常多，再加上山药口感软糯，非常有益于我们肠胃的消化和吸收，经常吃山药不仅可以养胃健脾，对于缓解前列炎疾病也有很好的效果，同时山药还有平衡血糖血脂，增强身体抵抗力的效果，大家养生吃山药就对了。

二、茯苓

我们都知道，茯苓其实是一种中药，它含有丰富的膳食纤维以及大量的微量元素，都是人体所必需的，在中医理论上，茯苓还有健脾安神，利水通便的效果，而这对于缓解前列腺疾病非常有益，经常吃还有美容养颜，益寿延年的效果呢。

三、玉米须

我知道大家很瞧不起玉米须，因为每到玉米收获的季节时，到处都是玉米须，其实在中医上玉米须又被人称为“龙须”，对于膀胱的保健效果非常好，还有消除肿胀，利尿通便的效果。其实之所以为患上前列腺疾病，大多都是因为体内湿热淤积导致的，经常喝点玉米须水，可以有效帮助我们利水消肿，小便也就轻轻松松了，前列腺疾病自然就缓解了。

四、茴香

大家对于茴香的认识应该都停留在平时的做饭烹饪上，但其实小茴香对于我们脾胃的保健效果也非常好，有这健脾养胃，祛湿散寒的效果，还有一定的消炎灭菌的效果，因此对于缓解前列腺疾病有着很好效果。

五、黑豆

我们经常见到的都是黄豆，黑豆并不常见，还有人认为黑豆长得太黑，吃了对身体不好，但其实并不是这样的，黑豆中有这丰富的蛋白质含量，比一些鸡蛋肉类牛奶都高，同时还有大量的氨基酸成分，不仅可以滋补肾气，缓解前列腺疾病，还有美容养颜，预防老年痴呆的效果。

今天分享的内容到这里就结束了，大家如果身边有前列腺不好的朋友，不妨将文章分享给他受益，如果大家有其他更好的前列腺养生佳品，也可以在下方留言分享给我们，谢谢大家的阅读！