关于孕期尿频,知道这些,孕妈可以少受罪

作者:宝宝无小事 2017-06-27阅读:3799次

怀孕之后,孕妈妈的小便次数明显增多,伴随着尿意频繁,好像还有尿失禁,这该怎么办呢?

关于孕期尿频,知道这些,孕妈可以少受罪

首先我们来说一下为什么会有尿频的现象发生?

孕处3个月,子宫变大造成骨盆腔内器官相对位置改变,膀胱承受压力增大而导致尿频。孕晚期胎头下降进入骨盆腔,膀胱受压症状再次加重,尿频又变得较明显,甚至还会出现尿失禁。

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那么发生尿频怎么办呢?

1.白天适当多喝水,睡前少饮水。

2.侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫。

3.有了尿意就及时排尿,切不可憋尿,避免造成尿潴留。

4.出门前、参加会议或活动前及自由活动期间应及时排净小便。

5.必要时使用护垫,以防“突发事件”,但是要经常更换。

6.学习缩肛运动,锻炼会阴肌肉:孕妈妈四肢跪下呈爬行状,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部,同时弓起背,持续几秒后放松。

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但是如果孕妈在尿频的同时感觉伴有尿痛、尿不尽或有发热、腰痛等症状时,则要考虑是否泌尿系统感染,应及时到医院检查。