5种补肾食物,补肾助兴,让房事达到理想境界

作者:养生悦读 2017-07-07阅读:592次

很多医学和营养学认为,某些食物与营养素能够促进欲望,调节性感和滋养男子功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使男女房事达到理想境界。那么哪些食物可以壮肾助兴呢?今天的男人补肾壮肾小常识小编就来给大家揭晓答案。

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。

食物补肾法

麦芽油

性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而男子功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

果仁

德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对男子功能有益。

海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性男子功能衰退、欲望降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

鱼类

沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养欲望的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为房事的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女男子功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的男子功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。

饮食健康肾才好

香菇油菜

鲜香菇洗净后,横、纵方向各切一刀,将一个香菇切成4块。烧热炒锅,倒入植物油,油温7成热的时候,将香菇放入,用中火翻炒。2分钟后,将小油菜放入翻炒1分钟,撒入食盐,再快速翻炒10秒即可。

老干妈蒸茄子

酱汁:老干妈牛肉末豆豉油辣椒、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒。将整只茄子洗净放在饭锅内,米饭好了,茄子也蒸好了。将茄子取出,放在盘上,用小刀划成条,将酱汁加热浇上。茄上撒上葱花、芝麻和拍碎蒜瓣。取一只小锅,将油烧热,浇到茄子上即好。

麻辣小龙虾

小龙虾一斤,用牙刷洗净肚皮,抽去肠线。葱、姜、蒜切末,尖辣椒三个也切末。油约二两,这东西油多才香。油入锅八分热,放几粒红辣椒,炒出香味,放小龙虾翻炒,陆续放切好的葱、姜、蒜末和尖椒末,再翻炒;一杯啤酒淋锅,有二两即可,盖锅焖住。三分钟后,放糖、盐,翻炒后再焖三分钟后出锅即食。从入锅到出锅,全部时间12分钟。

炸鱿鱼圈

将鱿鱼去除内脏,洗净切成圈状,加精盐腌片刻;鸡蛋磕入鸡蛋,加面粉、精盐、味精调匀成糊;炒锅注油烧热,将鱿鱼圈蘸匀面糊下入锅内,炸至金黄色,装盘即可。