女性爱美，同样，男性也是爱帅的。作为一名男性，如果能够拥有一头飘逸浓密的长发，也是能够给个人形象加分不少，让人感觉到神采奕奕、精神十足，自己的心态也就会非常好，在工作中信心百倍，充满活力。
但是如果不幸出现了脱发，甚至是秃顶、“地中海”，那可要垂头丧气了，有很多的男性都是因为脱发秃顶导致精神抑郁，而精神抑郁又会加重脱发，形成恶心循环，那我们应该怎样跳出这个恶性循环的怪圈呢？男性远离脱发秃顶、“地中海”，最好是注意以下的生活细节：
男性远离脱发秃顶注意生活细节一、一定要注意适度洗发
洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
男性远离脱发秃顶注意生活细节二、应当合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
男性远离脱发秃顶注意生活细节三、注意放松心态，减轻压力
男人脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
男性远离脱发秃顶注意生活细节四、注意不要抽烟酗酒
抽烟酗酒已经被认为是引起脱发的危险因素之一。作为一名男性，如果想很好的预防脱发秃顶就应该注意远离烟酒，注意不要抽烟酗酒。
男性远离脱发秃顶注意生活细节五、别长时间上网
过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。
以上就是关于男性在生活中应当注意的几点，男性的脱发秃顶在很多情况下都是可以提前预防的，但是如果一旦出现脱发秃顶也不要紧，脱发秃顶也并不是不能康复，大家可以选择使用一些具有止脱生发功能的育发液如采用日本的基因生发技术研制的LEXILIS，来达到止脱生发的目的。
