男性补肾每日吃十颗它即可,欲望强大升级

作者:大隆健康 2017-07-12阅读:1044次

在日常生活中,由于工作的重压、生活环境的恶化,导致许多男性出现了肾虚、欲望不强的现象,而这也是影响夫妻间房事不和谐的重要因素,为了改变这一尴尬的现状,大多数男性都会选择食疗的方式进补,但是由于认知上的缺陷,往往效果不甚理想;那么到底怎么进补效果好呢?专家称,男人想要改变欲望不强、肾虚的现状常吃红枣滋补效果好。

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。

红枣滋补补肾方法

专家介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。

此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加起勃的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强欲望。

红枣补养身体、滋润气血、“壮肾”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。

男性欲望低,红枣来帮忙;想要健康吃红枣,男士朋友们在日常生活中还可以用红枣泡水喝,同时可以放进去一些枸杞与冰糖,喝了之后不但可以提升欲望,更是能够明目、补肾。不过,经常上火的男人可不适合这种饮品。

饮食健康肾才好

拌蒲公英

将新鲜的蒲公英去根,清洗干净。把水沥干。撒上盐用手抓匀,放置15分钟左右。腌制好的蒲公英,用手把水挤干净。放入少许糖、味精,一两滴香油、麻辣油、辣椒油,海鲜酱油稍微多些,拌均匀即可。

凉拌双耳

黑木耳、银耳用凉水发好。用开水焯断生,冲凉,加入蒜、剁椒、野山椒装盘,调入盐、味精、白醋、麻油、白糖,拌匀即可。

肉丝拌芹菜

猪瘦肉洗净,放入锅内,加清水适量,置火上烧开,加精盐、料酒,小火煮熟,捞出,切成细丝,放盘内,用精盐拌匀。芹菜择去根、叶,洗净,放入开水中烫透捞出,晾凉,斜切成细丝,拌入肉丝内,加入精盐、味精拌匀。炒锅置火上,加花生油烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒不用,将花椒油浇在芹菜丝上,扣上碗闷10分钟即可。

凉拌海鲜

将甲锥螺洗净,蒜切成蒜蓉.锅中烧半锅水,见滚.将甲锥螺倒入开水中,煮熟.倒出,漓干.再过凉开水,冲洗.漓干.放入蒜蓉,酱油,盐,醋,糖,拌匀即可.