这种鱼俗称“性和谐素”,男人补肾就吃它

作者:养生悦读 2017-07-13阅读:752次

男人感觉最重要的器官就是神,很多男人都有肾虚的症状,所以男人对补肾壮肾的食物是非常感兴趣的,那么在我们日常生活中男人吃什么食物可以补肾呢?男人补肾壮肾的食物有哪些呢?这是很多男人共同的心声。

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。

食物补肾法

让男人补肾的食物首先要冲水产开始,水产里面的鱼类是补肾壮肾的好食材。沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。人们发现,鱼类是滋养欲望的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为房事的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等,有“夫妻性和谐素”之说。凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的男子功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。

那么鱼类分好多种,今天要介绍的是哪种鱼呢?黄鳝——营养丰富,并能增强欲望,很多人认为吃黄鳝能“壮肾生精”。相传,古代有些大力士,他们之所以力大无比,就是由于常吃黄鳝的缘故。唐代《名医别录》载:“主补中益血”。《食疗本草》载:“补五脏,逐十二风邪,治风湿”。

我们知道在农产品里鸡蛋是非常有营养的,有种海中的鸡蛋就是淡菜,也是补肾效果非常好的食物。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子男子功能障碍、遗精、不坚挺、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强男子功能。

很多的男人都有看本早纲目的习惯,为的就是自己的健康,在本早纲目中层提到过这样的补肾食物,牡蛎,又名蚝。既是食物,也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服,强骨节,杀邪气,延年”。《本草纲目》记载,吃牡蛎肉“能细洁皮肤,补肾壮肾,并能治虚,解丹毒”。牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎,男子常食牡蛎可提高男子功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。

其实在我们生活中补肾壮肾的食物有很多种,只是我们没有去体会,比如说我们日常生活中最常见的洋葱,洋葱也是一种非常好的壮肾食品,所以那些害怕自己肾虚的男人们可以多吃点这些食物,千万不要在胡乱的吃保健品了,是药三分毒。

饮食健康肾才好

蒜泥拌鱿鱼

将鱿鱼去头,撕去皮片成薄片(越薄越好),放入开水锅中焯一下捞出;将莴笋去皮切成片,用开水焯一下捞出沥干水分,蒜洗净捣成泥;取一器皿放入鱿鱼片、莴笋片、蒜泥、盐、生抽、醋、鸡精、香油、高汤搅拌均匀,即可食用。

鸡丝拌海蜇

将蜇皮洗净,切成丝,用开水烫一下,再用凉开水泡起;将鸡肉煮熟切成丝;内放酱油、醋、味精、香油、白糖调成味汁;葱白丝、鸡丝、海蜇皮丝盛盘中,浇上碗中味汁拌匀,淋辣椒油即成。

白煮肉拌黄瓜

将黄瓜洗净,切去两端再切成3厘米长的段,用滚刀法切成大片,再切成粗条;当归洗净,切片;猪肉洗净,用开水煮熟,捞出待凉后切丝。将肉丝与黄瓜丝一同放入小盆内,加白糖、醋、精盐拌匀;将锅上火,加入植物油烧热将锅离火,随即下入当归片,炸出香味时,将当归取出不用;将热油淋在黄瓜丝上拌匀即成。

咸鸭蛋拌豆腐

将成鸭蛋煮熟,去皮,切成小丁。豆腐切成丁,加上小葱末、香油、豆油、盐、味精、咸鸭蛋拌匀即可。