人一到了中年，脱发就无法避免了。数据表明20-40岁的中年人，每4个之中就有一个是脱发患者，而且30岁是脱发的一个高发期。
要如何保证自己不脱发呢？
还没脱发的朋友，首先要恭喜你，不仅自己的形象得到了保存，而且还不用经常提心吊胆害怕掉头发。保护头发成为了这类人的重中之重。
一、尽量早睡。（充足的睡眠是防止脱发的保障）
二、不烫染头发。（ 烫染头发对头发的伤害极大，没有必要尽量不要烫染头发）
三、精神状态保持好。（精神压力是很多中年男性脱发的根本原因，经常户外运动，放松自己，对保护头发起到关键性的作用）
掉头发的朋友如何快速的护理好剩余头发同时长出新的头发呢？
脱发根据不同的层次可以分成七级，当然最严重的就是一根都没有了。（光头）
一、每天用生姜涂抹脱发头皮区域5分钟左右。
二、每天按摩脱发头皮区域5分钟左右。
三、每天坚持运动半小时以上，切记出汗为止。
四、最后的建议是，利用微信渠道。（治疗脱发的医生近年来比较注重微信的等平台的宣传，比如说微/xin上就有一个口碑人尽皆知的医生，搜溹sf1596就能让自己清楚病症，得到一对一的治疗。有效的利用这些方法，是对头发最好的保护。）
