男人,嫌弃你了,会有的5个表现

作者:健康生活八十年 2017-07-21阅读:2014次

作为男人,开始嫌弃女人了,真的挺可怕的;而作为女人,被男人嫌弃了,真的挺可悲的。

一个男人,嫌弃自己女人,一般都会有这5个表现

1.跟你说话,没有一句是能听入耳的,总是板着脸大呼小叫,甚至恶言恶语。

2.从不关心你的生活,你累了,委屈了,哪怕生病很厉害,他都无动于衷,连句最起码安慰的话都没有。

3.不再主动碰你,你对他主动了,他却很反感,会找很多理由推脱,甚至会推开你。

4.争吵时也不再像以前一样给你道歉,哄你开心了,你是死是活,他都不再管了。

5.在家里,非但不愿理你,就连看你一眼就觉得多余,你在客厅他就去房间,你去房间他就赶紧出来。

女人,如果你的男人嫌弃了你,你也不要自甘堕落,更要懂得保养自己!

尤其到了更年期的女人,皮肤松弛、内分泌失调、脸色蜡黄等等。就更需要适当的进行保养调理了,这样不仅身体健康,还能让男人对你青睐有加!

那么女人应该如何保养自己呢?

1.保持良好的心情

笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照,脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语:“腹有诗书气自华”。

的确,一个人存好心,做好人,有文化、有品位时;欢喜充心,愉悦映脸,她一定会越变越漂亮越变越有味,反之则越变越丑陋,越变越萎缩。

所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂,在现实生活中做起来也简便易做、实惠、实用。

2.快速入眠

良好的睡眠能促进人体分泌生长激素,促进皮肤代谢,能预防皮肤皱纹的出现。人体分泌生长激素的高峰期是夜间22点~凌晨2点,要争取在这个时间段内处于熟睡状态。平时就要养成早睡的良好习惯,可以在睡前喝杯牛奶来助眠。

3.注意饮食养生,营养调节

多吃富含蛋白质及富含钙质和维生素的食品,要少吃或不吃含动物脂肪和胆固醇较高的食物。女性更年期后常常出现性欲低下、皮肤失去光泽、腰酸背痛、骨质疏松,这些更年期的症状都与气血虚弱有直接的关系。

可以补充欧米伽-3脂肪酸

欧米伽-3亚麻酸是人体细胞膜的重要构成基础物质,缺少欧米伽-3脂肪酸会造成皮肤粗糙,毛发无光泽,过早出现皱纹。而且欧米伽-3脂肪酸是人体内分泌的基础调节物质,对人体激素的合成有一定的调节作用,能够减轻更年期症状,对女性的痛经有一定作用。

联合国粮农组织和世界卫生组织联合宣布,在全世界推广欧米伽-3亚麻酸,建议日均摄入1000毫克亚麻酸。

研究表明,胡麻仁油是目前世界上欧米伽3α-亚麻酸含量最高的食物之一,欧米伽3亚麻酸含量高达55%以上,是最好的欧米伽-3补充剂。

胡麻仁油营养物质进入人体可以分解为DHA,DHA被称为脑黄金,还能促进胎儿及婴幼儿大脑和视力发育,强健骨骼、改善抑郁症等功效,外用还有护肤美容的作用,对抗湿疹等。

每天用5ml的胡麻仁油加入到100ml的酸奶中,再依据个人喜好加入适量蜂蜜,既可以补充营养,又有助于润肠通便、刮油消脂。

4.顺时针按摩小腹

顺时针按摩小腹部位,可以有效帮助肠胃消化,清除体内毒素,以此来调养身体。女性朋友们每晚临睡前可以安静的躺在床上,然后左右手重叠,放在腹部,以肚脐为中心,顺时针轻柔的进行画圈按摩50圈,可轻松帮助身体排出多余的有害毒素,还身体健康轻松。

5.热水泡脚气色变好

足底就像人体第二心脏,各路经脉汇聚一体,所以“脚寒全身寒、脚暖全身暖”。经常热水泡脚的女人,能温通全身血脉,提升火力,让气血流通加速,看起来就会脸色红润、气色漂亮。