男人衰老的六个迹象!闲着没事喝一杯, 延缓衰老散发年轻活力

作者:祥光堂 2017-08-03阅读:5032次

都说岁月是把“杀猪刀”,不仅把女人弄得“面目全非”,让男人也是苦不堪言,不过无论男人还是女人,都免不了生老病死,这是自然规律,谁都逃不掉,我们都知道女人衰老大都会在脸上体现出来,如日益增多的斑点、皱纹等。

那么男人衰老又有哪些征兆和迹象呢?今天就给大家简单说说,希望男人对自己的衰老迹象多点关注。

男人衰老的6个迹象,你中招了吗?

1、视力减弱

男性的衰老在视力上表现极为明显,随年龄增长,眼球晶状体不断变厚,视网膜变薄,逐渐出现视力衰退和聚焦不准,视力越来越远,眼睛干涩,眼泪变少,眼睛变黄,视物不清;或者出现畏光和夜间视物模糊等。

2、听力下降

男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄,导致对高频声音的辨别力开始下降。内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降,听力减退或丧失是中老年男性最常见问题之一。

3、头发稀疏

男性是可以从日渐稀疏的头发上嗅见“一叶知秋”的讯息的,随着年龄增长,男性头皮上的毛囊数量日渐减少,头发越来越稀,生长速度也逐渐放慢,

同时这个年龄阶段的男性普遍进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。

4、记忆力下降

脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少,大脑的指挥系统出现“短路”,导致指挥能力下降,敏捷和准确程度明显降低。表现为记忆力明显下降、记忆不连贯、断断续续,出现残缺不全;干什么事都不能集中精力,反应变慢,效率低下;优柔寡断、缺少朝气;平衡能力也随之减退,这些都是大脑开始衰老的标志,尤其是脑力劳动者,常感到力不从心。

5、运动能力弱

随着年龄的增长,男性运动后出现心跳过快现象,且持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,它与血管健康状况不良有关。

6、生殖健康问题频发

男性的衰老还表现在生殖系统上。男性生殖系统功能紊乱,其中,前列腺功能衰退会引发尿频、尿急、尿等待、尿不净、夜尿增多等。当男性睾丸功能下降,雄性激素分泌减少时,易出现自信心下降、神疲乏力、脱发、大腹便便、眼袋、老年斑、记忆力下降、更年期提前等症状。

出现以上情况,你可千万别忽视!小编给你分享几款日常食材,你只要坚持常吃,很快会重振雄风,找回青春活力!

芡实健脾益肾,它含有丰富的碳水化合物,约为75%,而脂肪只含0.2%,所以很容易被人体所吸收,常吃可健身体,强筋骨,耳聪目明。

中医认为黑桑葚性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果,对肾虚失眠、须发早白有很好的疗效

樱桃味甘、酸,性微温。能益脾胃,滋养肝肾,涩精,止泻的功效,常食樱桃还可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生

车厘子对肝肾不足,腰膝酸软,四肢乏力,或遗精又很好的功效哦,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽

生姜泡它,滋阳又补肾,三伏天效果最好!男性不要错过!

为什么三伏天可以滋阳补肾?

因为三伏天正值夏天,夏季的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火,这些邪气,他们才是致病的罪魁祸首,如果这时在加上姜的助力,那治病祛病更加容易了。

中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能,治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍,因此,姜常被用于男性保健。姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用,与蜂蜜合用对肝病恢复有益。

滋阳补肾——醋泡姜

1、生姜切片

2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。

3、醋倒满,没过生姜。

4、取一小块保鲜膜,折迭成一小块。

5、把迭好的保鲜膜包裹在罐子口上。

6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

食用方法:每天2-4片,早晨吃最好,长期食用效果最好。

但是生姜只能早上吃,万不可在中午或者晚上吃,因为生姜助阳补品,中午正是人体阳气最旺的时候,此时吃姜无疑火上烧油,伤及肺部,会引起哮喘等病症;而晚上人体应该养阴,此时吃姜会郁积内火,耗肺阴,伤肾水。