当事人自述：
最近一直有个念头在我脑海里盘旋：我要不要离婚？
我们没有第三者插足、没有激烈的争吵，甚至可以说是有情的。我们是大学同学，毕业后一起创业，风风雨雨一起走过20年了，就算不提什么爱不爱的，彼此间也早已是最亲的亲人。可一年多了，我们基本没有夫妻生活。我和老公都才四十几岁，这让我很难过。
大概三年前吧，我老公被查出前列腺增生，他平时工作很拼命，年轻时忙起来连厕所都不去，现在却正好相反、尿频得狠，特别是晚上，总是跑厕所，搞的我也睡不着，两个人精神状态都不佳，做起那事的时候就大不如前了。可能是老公前列腺的问题，后来渐渐就不行了，每次感觉才上来就下去了。老公是个十分要强又十分要脸面的人，不肯去看医生，自己心理压力又大，越急越不行，后来干脆就不做了，我起初跟他说的时候，他还找些理由搪塞，我和他生活了这么多年，心里懂他、也明白，不多问，就等他自己想明白。
可一年过去了他还是没想通，我急了，想和他好好谈谈，他却甩出了一堆难听的话——难道那事就那么重要吗？都一把年纪了，没有不行吗？你就那么受不住？——我真是无语凝噎啊，难道我错了吗？我想要彼此的温存、而不是每天晚上背对背、被窝里纯聊天，不对吗？这样有情无性的婚姻，我该怎么继续？
都说女人三十如狼、四十如虎，五十坐地能吸土，虽然很夸张，但也并非全无道理，女人的生理曲线和男人正好相反，女人年纪越大越想要，男人年纪越大越不行，这样的剪刀差要怎么弥补呢？
对于女人来说，如狼似虎的需求也许并不是她的本意。从科学上来讲，女人的需求变化曲线之所以会随着年龄增长，主要是受体内雌雄激素失衡的影响。其实女人体内也是有雄性激素的，随着年龄增长还会有所增加，但雌性激素却完全相反，随年龄增长呈下降趋势，两者的不平衡，正是女人不断渴求的根本原因。
所以女性调节的关键就是保持雌激素，雌激素来源于女人的卵巢，卵巢的功能衰减一方面是随年龄自然形成的，另一方面则源于妇科炎症的侵扰。建议女人平时注意生理卫生、多采用淋浴方式洗澡，少食生冷食物，注意祛火消炎、对抗各类炎症。
而男人想要永葆青春的活力，就要靠食物的滋养了，这里也介绍几种帮助男人强身健体的食物：
1、栗子
栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。
现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。
栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜。
2、南瓜子油
现代医学发现南瓜子油含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物淄醇以及粘多糖等。具有减轻抑郁症、预防肾结石、调整膀胱及尿道功能、缓解前列腺增生肥大症状等多种功能，特别是用于治疗良性前列腺增生具有很好的疗效，因此在一些国家南瓜子油被作为功能性营养补充食物加以开发。
一般情况下，每天食用5-10ml南瓜子油一个月即可明显改善男性尿频、尿急等症，南瓜子油可在早晚直接口服，也可和西红柿搅拌食用，可促进西红柿的番茄红素吸收，对预防前列腺癌、抗衰老都是有帮助的。
3、枸杞子
有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。
枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。
枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。
4、菠菜
谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪。美国专家认为，菠菜能促进肌肉生长，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。
很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量。生菠菜不宜于豆腐共煮，以碍消化影响疗效，将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮。
