最近治疗的鼻炎咽炎人比较多，从中就发现了一个问题，现在的鼻炎咽炎病人越来越多，反反复复，给广大朋友造成了无边的痛苦。
患有鼻炎的人都知道，除了粉尘，温度和湿度的变化也会引起过敏性鼻炎。保湿保暖是必须做的，也要适当使用抗过敏药物，配合一些有针对性的外用药，如鼻用减充血喷剂等等。
小时候经常鼻塞且伴有头痛，后来外婆教我一法：取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。以后，本人常将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再无重犯。
按摩迎香穴用两个食指面，螺旋面按住迎香穴位。
两大拇指的螺旋面从鼻根推到迎香穴，反复做30次，每日一练，对缓解鼻炎是非常有好处的
配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次，鼻炎慢慢就治好了。
取新鲜生葱，只取葱白，然后捣烂，先用棉签沾谈盐水清洁鼻孔，然后将蘸葱汁的棉签塞入鼻孔内，等待几分钟之后，取出换新蘸的棉签，来回换5-8次。每天两回。
