睡前按一按,只要坚持,3天见效!按走鼻炎如此简单!精品收藏

作者:小雨点健康部落 2017-12-15阅读:1545次

北京中医药大学秦锦澜教授

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生活中,鼻炎是常见的疾病之一,它是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。平时鼻炎患者经常打喷嚏,这样在大场合里难免会有些尴尬,那么,为什么会得鼻炎?下面我们跟随一起来了解一下吧。

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为什么会得鼻炎?

第一:病毒感染

很多鼻炎患者是因为病毒感染才患上鼻炎的,目前有100多种病毒可以引发鼻炎症状,鼻炎大多是有鼻病毒引发的。当然也包括其他的病毒诸如副流感病毒、冠状病毒等等,这些病毒通过呼吸道吸进去引发鼻炎。

第二:遗传

有些鼻炎患者是因为遗传获得,他们的长辈因为曾经患有鼻炎,家庭人员遗传而得到,最主要的是直系亲属遗传比较多。

第三:鼻黏膜易感性

主要因为抗原物质经常性的刺激产生了易感性,黏膜上会哦有一些细胞诸如中肥大细胞、嗜碱性粒细胞等会释放化学介质引发鼻炎。

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中医按摩治疗鼻炎

用按摩或艾灸穴位的办法能很好地缓解过敏性鼻炎症状。首先是艾灸鼻子正上方、两眉之间的“印堂穴”:将姜片切成硬币大小,再用缝衣服的针在上面扎几个小孔,并将其贴在印堂穴上。这样就可以在姜片上方进行“隔姜灸”了。每天一次,每次用5到7根艾条,坚持下来可以缓解鼻塞症状。

其次是用大拇指揉按迎香穴。中医认为“不闻香臭从何治,迎香二穴可堪攻”,所以鼻翼两旁的迎香穴是治疗过敏性鼻炎的重要穴位。按摩时要用大拇指,在1分钟内揉按100次。拇指属于手太阴肺经,与迎香穴所在的大肠经“互为表里”,因此效果比较可观。

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具体揉按穴位方法如下:

1、揉捏鼻部

用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟,然后轻轻点按迎香(鼻唇沟中,平鼻翼外缘中点处)和上迎香(鼻唇沟上端尽头各)各1分钟,每天用手指推迎香穴36~100下。

2、推按经穴

依序拇指交替推印堂(两眉中间)50次,用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴(外眼角与眉梢连线中点)处1分钟,按揉手太阴肺经的中府(胸前正中线旁开6寸,平第一肋间隙)、尺泽(肘横纹上,肱二头肌腱桡侧)、合谷(在一、二掌骨间,平第二掌骨中点处)各1分钟,最后按揉风池(颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中)1分钟。

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3、提拿肩颈

用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴,以及背部后正中线两侧的经穴,自上而下,反复4-6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴(两手交叉搭肩,中指尖下处),做3分钟,按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁开1.5寸)1分钟。

4、揉擦背部

用手掌在上背来回摩擦按揉,感觉到皮肤透热时为度。

以上按摩手法每天做1次,10次为一疗程。

5、按揉脚下

按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。

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鼻炎日常预防方法

1、少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜

及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。

2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

4、保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。

5、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。

6、积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力

7、预防感冒,感冒往往引发过敏性鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。

8、病中注意休息,多饮水,增加营养。

9、避免与感冒患者接触,特别是手的接触。

10、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

近年来,祖国传统医学备受鼻炎人群推崇。拥有政府认证和口碑的双重保障,享誉国内外。

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