我们要重点谈一谈过敏体质是怎么形成的。我们说过敏体质在特禀体质中占据了很大的份额。从狭义的角度来说，其实特禀体质主要就是指过敏休质。比如说皮肤过敏，内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的疾病中是起主导作用的。比如吃东西、吸入什么气味、气候变化、接触过敏物因素等都会刺激机体发生反应。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是导致皮肤过敏最常见的因素。
什么是过敏原？接触这种物质一定时间后，机体发生过敏了。过敏期的时间可长可短，这段时间内没有临床症状，当再次接触过敏原后，方可发生过敏反应。所以说，往往第一次接触到的物质不会过敏，反复接触后，可出现过敏的症状。症状一般还会逐渐加重。一些常见的过敏原。
吸入式过敏原
如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。
食入式过敏原
如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗生素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。
接触式过敏原
如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。还有医源性注射式过敏原，如青霉素、链霉素、异种血清等。
另外机体自身组织抗原比如精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离辐射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗原，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏原。
这么多过敏原会导致过敏，难道我们就不吃不喝、也不呼吸来避免过敏吗？可能你知道这个东西你会过敏，你就不吃它、不接触它。但是还有很多会导致我们过敏的东西，我们是不知道的，是防不胜防的。只有改变过体质状态才是上上策，也才能从根本上阻止过敏的发生。上面说到的这些因素都会影响过敏体质的形成。所以平时一定要注意，尽可能地避免。
人是一个自然的人和社会的人，不可能脱离了自然、脱离了社会而独立存在。为了防止过敏，为了避开过敏原，难道我们就不能在大自然中感受自然，感受森林、树木、花草，甚至不能呼吸新鲜空气了吗？同样的，我们要生存，首先要生活，生活是实实在在的事情，离不开吃，离不开穿。怕过敏，难道我们就不吃不喝，也不穿了吗？所以只有改变体质状态才是解决问题的根本。过敏体质应该注意些什么昵？
相较其他人来说，过敏体质的人更容易出现吸性过敏症，比如出现过敏性鼻炎。过敏性鼻炎又叫变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症，会出现眼睛发红发痒、流泪；鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕；鼻腔不通气，耳闷；频繁地打喷嚏。严重的还会出现嗅觉下降或者消失，头昏，头痛。很让人苦恼。
还有一种季节过敏性鼻炎，又称花粉性鼻炎，可发生于任何年龄，但以青年人较为常见。常常因为吸入了如尘土、花粉、真菌、动物皮毛、化学粉末等物质出现过敏症状。过敏性鼻炎的人最难度过的季节就是春季。北方春季柳絮飘飘，稍不注意，很容易就发作了。
过敏性鼻炎的发生与遗传和环境因素有关。患者具有过敏体质，可以有家族史，在接触过敏原后就会发病。过敏性鼻炎最根本保健措施就是要调整体质状态，还要尽量避免过敏原。当症状主要发生在户外时，应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上的果毛，外出时可以戴口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。
过敏性鼻炎病人最好不接触、喂养宠物。与 一般的认识相反，动物的毛发多不会引起过敏，而动物的皮屑、唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状，这时不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔。一只猫或者狗每周可以产生大量的过敏性物质，由于猫类和犬类都能产生皮属，所以要尽量避免接触。
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