《2012年中国企业员工健康绿皮书》显示，慢性咽炎成为四大威胁企业员工的健康杀手之一，其余3大杀手分别为超重或肥胖、血脂异常及脂肪肝。作为经常处于空调环境下的白领，已成为慢性咽炎的高发人群之一。
不由你不信：几乎每个人都有咽炎！
大家知道吗？咽炎是体检检出率最高的疾病，几乎每个人都患有咽炎。
温州市体检中心曾针对参与体检的65850名市民的健康报告进行分析，发现日常生活中并不起眼的咽炎是体检检出率最高的疾病，咽炎患者人数为41024，占比62.3%，这可以理解为2个人中至少有一个人患有咽炎，其中以慢性咽炎居多。男性比例略高于女性。
咽炎的分类：急性咽炎和慢性咽炎
急性咽炎为咽部黏膜与黏膜下组织的急性炎症，常累及咽部的淋巴组织。慢性咽炎则为慢性炎症，在临床中常见，病程长，容易反复发作。
别给广告带跑偏：晨起恶心干呕就是慢性咽炎？
除此以外还可能是以下的几种情况，大家了解一下：
1、咽反射。当异物刺激了咽后壁、舌根或者双侧腭弓这些区域时，就会触发咽反射，常表现为恶心，甚至表现为干呕甚至呕吐。
2、刷牙方法不当。有的人刷牙时挤的牙膏太多，过多的牙膏会起很多的泡沫，这些泡沫刺激到咽后壁、舌根或者腭弓，就会诱发咽反射，出现恶心干呕。
3、胃食道反流。因胃病及胃食管反流没能得到很好的治疗，反流物长期反复刺激咽部，使咽炎一直难以治愈。
实际上，慢性咽炎的症状是这样嘀
咽部不适、有异物感、发痒、干燥、微痛，充血......
为什么会出现慢性咽炎？
过敏体质、抵抗力差，环境的影响、不良的生活习惯、生活节奏快、讲话频率高、摄入过多刺激性的食物都是造成慢性咽炎的主要原因。
此外，鼻炎患者也更容易患上咽炎，当出现鼻涕较多，鼻塞不通时，人会张口呼吸，长期张嘴呼吸，温度较低且没有过滤的空气直接刺激咽喉，便可引起咽喉炎。
还有一个让人意想不到的原因——颈椎问题也会引起慢性咽炎，曾有病人因为颈椎骨质增生的骨刺刺激到了咽喉部，导致反复的剧烈咳嗽。
慢性咽炎高危人群都有哪些？
1、从事的职业需要经常用到嗓子的，容易造成用嗓过度，如教师、导游等。
2、长期接触粉尘刺激的人，如装修工人、地盘工人、交警等。
3、空调环境下的办公室白领。
缓解慢性咽炎生活小细节get
直接买慢严猪柠牌的咽炎片还是用力清嗓子？直接清热解毒或是使用抗生素？NONONO！
如果症状较轻，其实根本不用用药治！清嗓子如果用力过大，产生的气流会猛烈地振动声带，导致声带的损伤，这样不但不利于缓解症状，还会导致病情恶化。
而且，慢性咽炎非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。更何况，长期服用抗生素会有一定副作用，也会产生耐药性。
小圈说些废话你可能不爱听，但大道至简，想告别慢性咽炎，首先需要加强锻炼，提高免疫力，其次需要做到以下几点：
1、尽量避免疲劳、受凉、感冒。对于讲话疲劳导致的咽部不适患者可以练习发声，慢深吸气、慢呼吸说话，减慢语速。
2、室内保持空气湿润，雾霾环境戴口罩。
3、治愈致病的疾病。慢阻肺和糖尿病等合并的疾患，治好了才能赶走慢性咽炎。
4、减少烟酒、辛辣、酸冷食物的刺激。
5、时刻注意口鼻邻近器官的卫生。
6、早晚用淡盐水漱口。浙江省中医院呼吸科主任医生王新华表示，早晚用淡盐水漱漱口，平时要多吃一些维生素含量丰富的水果蔬菜。
