雾霾来袭!帮助过敏性鼻炎患者的4大解决办法

作者:享受呼吸 2017-08-16阅读:3519次

雾霾来袭!帮助过敏性鼻炎患者的4大解决办法

即将进入秋冬季,新一轮让人头疼的雾霾又要来破坏我们的生活了!对鼻炎患者来说,可谓是一场巨大的灾难,特别是过敏性鼻炎患者,那可是每天喷嚏打不停,十个喷嚏起!眼泪鼻涕一块儿流,鼻子不通顺,呼吸困难,可真的是让人头疼。

这几年,全国各地多发雾霾,让更多的民众关注到了雾霾的危害。鼻炎患者关注的则是雾霾和鼻炎的关系大不大?其实雾霾对鼻炎患者的病情来说,可能是直接的,也可能是间接的。

雾霾来袭!帮助过敏性鼻炎患者的4大解决办法

鼻炎是鼻部疾病比较常见多发的疾病,主要是细菌感染引起的鼻腔黏膜的炎症,主要表现为鼻塞流鼻涕,头痛头晕,现在由于空气污染对呼吸系统造成了严重的负担,网上有同学会问:

有鼻炎的人是否受雾霾影响更小?

有鼻炎呼吸便不通畅,是不是从鼻子吸入肺部的颗粒物会更少,从而比没有鼻炎呼吸通畅的人受到雾霾的影响会更小呢?

这位同学的脑洞很大,表面上看其实好像有道理,其实鼻子不呼吸了,那就需要嘴来呼吸啊!鼻子里面的鼻毛和黏膜会过滤一部分空气颗粒,嘴巴呼吸完全没法过滤颗粒物全部100%吸收!而且嘴巴呼吸会让口腔黏膜干燥,造成口腔炎,气管炎!

雾霾来袭!帮助过敏性鼻炎患者的4大解决办法

下面我们一起来看一看某网站网友对此的讨论:

雾霾来袭!帮助过敏性鼻炎患者的4大解决办法

截图来自豆瓣网网友,不妥删

由此可见,雾霾对鼻炎患者真的造成了十分巨大的生活影响!小编这里列出了4大鼻炎患者必看的解决的办法:

雾霾来袭!帮助过敏性鼻炎患者的4大解决办法

雾霾来袭!帮助过敏性鼻炎患者的4大解决办法

1: 清洗鼻腔

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在污染较严重的环境中,鼻部干燥较为严重的患者,除了戴口罩之外,还可经常冲洗鼻腔。如果是鼻炎患者,在空气污染比较严重的灰霾天,建议洗一下鼻子,但次数不能多,最多一天一次,免得破坏鼻腔酸碱度。而且不能用自来水洗,不建议单纯用清水来冲洗鼻子,而主张应用温盐水洗鼻,温度35℃-38℃,太热太冷都不适宜,最好用生理盐水。如果是健康的鼻子,通过鼻毛和鼻黏膜纤毛,已经可以过滤掉大部分空气污染物了,是没必要清洗的。

从室外进入室内,大家需要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物。平时开窗透气尽量避开早晚雾霾高峰时段,而且不要开得太久。如果鼻子总出现喷嚏、堵塞等情况,要考虑可能是炎症发作,最好及时就医。对鼻炎、鼻窦炎患者来说,洗鼻不仅是一种辅助治疗手段,也是一种鼻腔保健的好办法,但要注意方法得当。

2:外出口罩,室内空气净化器

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外出时尽量戴上口罩,这样可以减少粉尘颗粒进入鼻腔。口罩以棉质为宜,既不会引起过敏,也易于清洗。在室内的时候,可以配备一个空气净化器,按照家里面的面积来选择合适的机型。

3:适量开窗通风

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雾霾天少开窗,不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来后再开窗通风。但是也不是完全不要开窗,在必要的时候还是需要开窗通风的,不然在长期封闭的环境下,室内的污染有可能比室外的更加严重。

4:减少外出锻炼

雾霾来袭!帮助过敏性鼻炎患者的4大解决办法

过敏性鼻炎患者最好不要在雾中晨练,尤其不要在雾中剧烈运动。体育锻炼也应避开早上6点到8点和晚上8点到10点的污染高峰期,最好在上午10点到下午3点这段时间进行,此时空气中有害物质的浓度相对较低。在雾霾严重的天气,最好还是放弃晨练,注意身体。

以上就是小编整理的过敏性鼻炎患者在雾霾天应该注意的事项和4大解决办法,据有关预测表明,雾霾天气在全国多个地区还将持续出现,短期内难以得到根本解决。寻找应对“雾霾“后遗症、防范鼻炎等疾病蔓延的方案,需要全社会共同努力。

鼻子是人类唯一的嗅觉器官,日常生活中一定要做好防护措施,生活环境的空气清新度尤为重要,加强体育锻炼,提高身体素质可以有效的预防鼻炎的发生,还有不要有挖鼻孔的习惯,保护鼻腔粘膜的完整性,患者要积极配合医院治疗切记乱服药。

下期小编会介绍更多关于预防雾霾的方法,请继续关注我们哦。