感冒了，咳嗽，发烧，咽喉痛，流鼻涕，总之一个字：“那是相当的难受”，有木有！小编也没能躲过此劫，迎来了秋季的第一场感冒，我总结出一些小小经验分享给大家，希望大家从此能够远离感冒的困扰！
生姜
性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。生姜适量切成丝或者丁，锅里倒入水，放入姜丝大火煮开后放入红糖，频频饮用，汗出即愈。
梨
性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服。
蜂蜜
蜂蜜其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
萝卜葱白汤
锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等
佐料
洋葱 适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等
大蒜有天然植物中抗菌能力最强的一种。另外，大蒜中所含有的大蒜素具有很好的消炎效果，服用之后能够很好的抑制以及灭杀多种病毒以及细菌。
鸡汤
鸡汤中含有大量人体所需要的营养物质，所以经常服用能够很好的提高身体的免疫力。建议在这种季节交换还有温度变化比较大的时间里，应该多喝一些鸡汤，能够很好的促进身体健康。
感冒是一个痛苦的过程，不能及时的治愈，所以只能去缓解感冒带来的痛楚。上述小编介绍的关于缓解感冒的症状你知道了吗?这7种食物你可以吃吃看哦!对于缓解感冒是很有帮助的
