感冒是很多人非常苦恼的一个问题，尤其是一些身体抵抗力差的人，经常一不小心就感冒了。一旦感冒，没有一个星期都好不了。我以前也是经常感冒，有时候一个月能感冒两三次，经常吃药，都成了药罐子了。
为了解决感冒给我带来的痛苦，我尝试了好多办法，除了加强锻炼，提高自身的抵抗力外，觉得用艾灸的方法很好。现在我只要一感冒，基本上不用吃药的。
艾灸方法有好多种，常用的有悬灸和隔物灸，悬灸效果最好，但是不太方便，我一般用的是隔物灸。
单联随身灸
艾灸的工具常用的是艾灸盒和艾灸包，我用的是艾灸包，也叫随身灸。随身灸分为一联，两联，三联，四联等等多联，根据个人需要选择。我平常用的是一联和两联的，一联就是单个的，两联就是两个一起的。
两联随身灸
随身灸的质量也有好有差的，一般艾灸袋有布质有棉布的也有绸缎的，艾灸盒有铜的，也有铁的，还有塑料的。
艾灸的材料有艾条和艾柱，我一般选用的是艾柱。高度也就是33厘米左右。
先将艾柱点燃，之后把其插到随身灸的支架上，固定好，盖上盖子，旋转盖子来调节温度大小，烟气从气孔里冒出，装入随身袋，固定在大椎穴处。
大椎穴在哪里呢？位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。一般一节艾柱的燃烧时间在二十分钟左右，看艾灸盒的气孔调节大小，如果气孔调节的大，燃烧快，温度就高，燃烧的时间就短，反之，燃烧的时间就长，根据个人需要。这种艾灸方法需要一个单个的随身灸就可以了。
如果想效果再好点，还可以艾灸在脖子后面的风池穴。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，左右各一个。这种艾灸方法需要个两联的随身灸。方法同单个的一样。
我说的这种艾灸方法很方便，不管你是在上班还是在家里闲着，都可以随时治疗，可以坐着，也可以躺着。不影响工作。
我感冒的时候就艾灸，一般上午一次一柱，下午再一次一柱，基本上就好了。在感冒一发生就马上治疗，效果最好，别托时间长了，越托时间越不好治。也就是在感冒初期就马上治疗。
艾灸的方法不用吃药不用打针，大家都知道是药三分毒，经常吃药对身体的副作用也很大。而且随身灸的价格也不贵，普通的一联的也才十几块钱，买一个可以用好多年。而且随身带着也很方便，所以叫随身灸。
这是我的亲身实验得来的，希望对经常为感冒发愁的人有所帮助。
