准妈妈们在怀孕期间会变得非常“脆弱”，尤其是冬季，天气寒冷，容易感冒咳嗽，但是不能吃药，担心对胎儿产生影响。民间有哪些方法可以使用食疗帮助孕妇对抗感冒呢？一起来看一下：
1、发烧感冒初期喉咙痛痒，用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次见效。
2、轻度畏寒发热、鼻流清涕的孕妇，可采用通阳解表之法。取生姜数片、葱白10段、香豆豉10克，共煎水服下。若是夏天感冒发热，可选用鲜藿香、鲜佩兰各15~25克，薄荷5克，荷叶5克，加水煎服。
3、三种姜汤有效对抗感冒，怀孕感冒了的准妈妈可以尝试一下。
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮食加红糖10~20克；
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10~20克。
姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。
1、喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面吃，都可治感冒。
2、在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸汽，一日三次。
3、孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2~3次即可止咳。
1、注意勤洗手
感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子时，侵入呼吸道，引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。
2、经常做搓手动作
手上有很多经络及穴位，经常搓手会促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强人体的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。
3、衣服尽量比别人多穿一件，切勿受风。
没有流大汗不要随便脱衣服，很热的话，可以在通风好的地方稍作休息，平时多喝水。
