冬季感冒了,这几种食物记得不要吃哦

作者:那归来的燕子 2018-02-16阅读:2835次

感冒是常见的疾病之一。感冒有很多原因。有许多类型的感冒。那么什么食物在冬天不能吃呢?给你一个眼神。

1甜点

无论是高糖的水果还是甜点,你都得在寒冷的时候禁食。甜食不仅增加了痰的粘度,增加了痰量,还引起腹胀,抑制食欲。

高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝。

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2高盐食品

减少食盐摄入可增加唾液中溶菌酶含量,保护口腔黏膜上皮细胞,并释放更多免疫球蛋白和干扰素治疗感冒病毒。

但是,当你感冒了,你不能停止吃盐,因为在出汗的过程中,你的身体会失去部分钠离子。烹饪中的盐是钠离子的补充。在寒冷期间,盐的含量控制在每天5克以内。

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3粗纤维食品

在感冒期间,胃动力弱的人,所以这一次应尽量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维食物,或者加重胃的负担。

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4辛食品

佩珀、芥末等辛辣食物有助于化痰,痰变稠,不易咳嗽,头痛,鼻塞加重。

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5杯浓茶和浓咖啡

浓茶和浓咖啡会引起肠胃不适,有时还会导致胃食管反流。

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6

烧烤和油炸

烧烤,油炸食品,如炸面包、炸猪排,烧烤,虽然气香味美,但不易消化,延迟恢复,不良疾病早日康复。

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7调味品

咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。

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8柿子

柿子本身具有凉、涩、涩之功效,具有滋阴润燥之功效,但不宜用于风寒感冒。收集病原体,延缓感冒的恢复,加重病情。

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