着凉、流鼻涕、鼻塞、喷嚏、咳嗽、风寒感冒,喝它!

作者:大医本草堂 2018-02-25阅读:1209次

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒,秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可,亦可采用食疗。预防措施为注意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力。下面就为大家推荐2个实用的食疗方,正好适用于感冒高发的春季,赶紧学起来吧!

着凉、流鼻涕、鼻塞、喷嚏、咳嗽、风寒感冒,喝它!

紫苏水

着凉、流鼻涕、鼻塞、喷嚏、咳嗽、风寒感冒,喝它!

材料:

紫苏1小撮,开水适量

做法:

(1)准备材料: 紫苏叶洗干净。

(2 )把紫苏叶放入杯中,加入开水,盖上盖子,焖泡3~5分钟即可饮用。

功效:

疏风解表、散寒止痛,适用于风寒感冒。

说明:

尽量盖上盖子,防止紫苏中挥发性成分流失。

2 姜糖饮

着凉、流鼻涕、鼻塞、喷嚏、咳嗽、风寒感冒,喝它!

材料:

生姜一块,红糖3~5克

做法:

(1)准备材料: 把生姜洗干净,去皮,切成片,然后用刀背用力把姜片拍散,以便姜汁更好地熬出来。

(2) 砂锅中加入冷水,放入姜片,大火烧开后,转小火,熬煮5分钟左右。

(3) 加入红糖,搅拌使其完全融化,即可关火。

功效:

驱寒暖胃,适合风寒感者饮用。

说明:

尽量用砂锅熬煮,不能用铁锅。一定要趁热喝完,适宜少量多次服用。