90%的感冒不用吃药,只要你这样做

作者:丰盛榜 2018-02-28阅读:5444次

又到了感冒高发的冬春之交。

说起来,感冒虽不算个大病,但也真是病来如山倒:打喷嚏、累、浑身没劲儿甚至到处疼——自己身体难受就算了,还影响家人、耽误学习和工作。

怎么办?

关键在于「早」!

如何在早期感知自己即将感冒?

我们如何把感冒扼杀在摇篮里?

关于感冒,我们最好还知道下面这 8点:

1. 西医认为感冒与病毒有关,和「着凉了」「冻到了」无关。入秋后感冒频发,是因为空气干燥,风又大,方便病毒的传播以及在鼻粘膜上的增殖。

2. 感冒分为2种流感是流感病毒引起的,普通感冒则是因为其他上百种病毒感染导致的。

3. 预防感冒,首先要勤洗手。另外,要避免抠鼻子、揉眼睛等不良习惯,少给病毒接触鼻黏膜的机会。

4. 导致发热、流鼻涕…其实是我们自己的免疫反应:升高体温,是为了削弱病毒的繁殖力;流鼻涕,是为了促进病毒排出体外。

所以,免疫功能越强的人,对病毒的抵抗更强烈,症状也往往更严重。

5. 吃药不能治感冒,感冒药会削弱人体免疫系统消灭病毒的能力。比如,正常来说,普通感冒7天即可不药而愈,吃药只能让人不那么难受而已。但症状严重时,还是应该考虑对症用药。

6. 感冒时,千万别吃抗生素。比如,阿莫西林。抗生素是针对细菌感染的,对病毒性感冒完全无效,不能抗病毒,也不能治感冒。

另外,板蓝根等中成药,也不能治疗和预防感冒。

7. 这3种人感冒要重视:两岁以下的幼儿、有哮喘病的儿童、心肺功能弱的老人他们一旦感冒,就非常容易引起并发症,最好及早治疗。

8. 身边人感冒,可以戴口罩。感冒病人打喷嚏会喷出带有病毒的飞沫,口罩能进行有效阻挡。

9. 预防流感,还可以接种疫苗。不过流感病毒变异快,无法做到精准预防,所以即使接种了,也不代表不会患流感。流感疫苗更无法预防普通感冒。

10. 一定要养成健康的生活习惯。任何预防和治疗药物,都比不上我们平时的生活习惯。

最后

天气变化快,人就容易出现各种小毛病,自己在注意饮食的同时,多关心一下身边最亲近的朋友,告诉他一些有用的保健方法,他会非常感谢你!


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