春季感冒频繁?汉霖堂为您支招

作者:汉霖堂 2018-03-05阅读:1509次

春季天气多变,忽冷忽热,容易诱发流行性感冒等疾病,最近这几天各大医院的呼吸道和肠道传染病门诊量较多。

感冒虽说是小病,却也不好受。今天,汉霖堂的老中医就给大家分享一下感冒的点穴疗法:

感冒

通常感冒后,人们常常会感觉到恶风畏寒、颈项酸痛,这时候我们就可以在颈部、上背部以及沿上肢肺经、大肠经刮痧或拔罐。

感冒常用重点穴位:

颈部:

【风池穴】

上背部:

【大椎穴】、【肺俞穴】、【肩井穴】、【天宗穴】

上肢:

【中府穴】、【曲池穴】、【孔最穴】,胸前【天突穴】、【膻中】等穴。

刮痧可用生姜汁为介质,加强辛温散寒功效,拔罐可用留罐或走罐法,留罐每次不超过10分钟。治疗后可喝一大杯温开水,注意避风保暖。

通常感冒会出现一些典型的症状,比如声音嘶哑、气喘咳嗽、咽喉疼痛、鼻塞等等,这些才是最折磨人的,那么面对以上症状,我们有哪些好的点穴治疗方法呢?别急,汉霖堂老中医有妙招!

感冒失声常用穴

感冒后失声怎么办?大家可试试以下几个穴位:

颈前部:点按【廉泉穴】、【天突穴】各1分钟,至上而下捏拿两侧胸锁乳突肌各20次。

颈后部:

拇指擦双侧【风池穴】2分钟,顶按【风府穴】1分钟。

风府穴位于后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中。

该穴需向上方用力,并向左右方向徐徐推按,会有明显胀痛感,此时徐徐吞咽口水,配合祛风油效果更佳。

气喘咳嗽常用穴

【天突穴】位于颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。

操作:按压时头微屈,放松颈前肌肉,用一手拇指向下(向足部方向)抠按,持续2-3分钟,可缓解气喘、咳嗽。

注意:

如向后(颈椎方向)按压【天突穴】会刺激咽喉引起咳嗽或呕吐。

配穴:可配合按揉【鱼际穴】(大拇指根部和手腕连线中点)、【定喘穴】(第7颈椎棘突下旁开0.5寸)加强疗效。

咽喉疼痛常用穴

感冒后咽喉肿痛怎么办?

首先,可以顶按位于颈部,前正中线上,结喉上方,舌骨上缘凹陷处的【廉泉穴】(参见感冒失声常用穴)约3分钟。出现酸胀感并有唾液分泌,同时做缓慢吞咽动作。再至上而下捏拿两侧胸锁乳突肌各20次。

列缺穴

照海穴

同时可配合点按【列缺穴】(前臂部,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处)、【照海穴】(足内侧内踝正下凹陷处),擦风池穴,颈背部刮痧或拔罐等效果更好。

缓解感冒鼻塞

感冒初起,鼻塞、通气不畅,鼻音重,可擦【风池穴】缓解。

【风池穴】位于颈后部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

操作时,取坐位,用双手拇指指腹快速地上下摩擦【风池穴】,至局部发热,同时用鼻子作深呼吸,常可快速通畅,在拇指涂几滴驱风油再擦风池穴,效果更佳。

也可配合擦鼻子两旁的鼻通穴——【迎香穴】。



汉霖堂老中医提醒:

春季适当“春捂”,是预防倒春寒的好方法。“

春寒料峭”,有时春天比冬天感觉还冷,先不要急着把厚的衣服收起来,出门时也要带好外套,预防受寒。

另外,少食生冷,适当饮食也能够预防胃肠道疾病。

在春节结束,节后上班的日子里,保持良好的心态和拥有健康的身体是良好开端的保证哦~