中医讲究养生要顺应四时变化，
春天到了，养生也要跟得上时节变化。
春日容易感冒，
如果您或家人得了风热感冒，
不妨来做这样一款清热泻火的葱豉桔梗汤吧！
嘉 宾
周俭 北京中医药大学教授
材料
鲜葱白三枚
连翘6克
淡豆豉9克
生甘草2克
淡竹叶3克
焦山栀6克
薄荷4克
淡豆豉 性平，味辛，发散。
焦山栀 味苦，泻火除烦，清热利湿，凉血解毒。
连翘 清热解毒，可治疗肾病、感冒。
步骤
1
选择新鲜大葱剥皮洗净，切去葱绿，葱白且为三厘米左右小段。
葱白 味辛，性温，发散解表。
2
薄荷与淡竹叶，清洗后浸泡于水中。
薄荷 清新之品，清热解表，治疗腹泻。
淡竹叶 味甘，微苦，性寒，清热利尿。
3
将处理后的药材连同葱白依次放入砂锅中，倒入清水，以没过药材两厘米为宜。
4
大火烧开，之后用小火慢炖十五分钟熬成
用 法
去渣取汁，温热时服用
功 效
清热泻火
禁 忌
风寒感冒患者禁食 ，服用时忌辛辣、补品。
编辑：yii、蒙小度
