相信大部分人都听说过这两个名词“风热感冒”、“风寒感冒”，但绝少有人知道这两种感冒的区别。中医是祖国医学凝练的精华，事实证明，很多的中药药材在感冒的预防和治疗中能发挥非常重要的价值，我们首先要对自己的病情有个充分的了解，只有对因治病，才能将疾病控制在萌芽之中。
首先，先来判断一下你是什么体质。你是否是这种人，冬天到了容易手脚冰凉，特别怕冷，通常脸色较为苍白，脾气比较好，喜喝热饮，如果你符合上述，你更容易患上风寒感冒。主要的临床表现是舌苔发白、容易咳白痰、流清鼻涕、全身酸痛、喉咙发痒但不疼，伴有全身明显的发冷。
对于风寒感冒而言，冬天室内温差较大是主要的诱因，这里有个简单的预防办法，即取葱根处煮水饮用，或者多吃点香菜，香菜有发汗、通温的作用，特别适合寒性体质的人群食用。在药材的选取上，适合用“辛温、解表、散寒”的药材，另外，推荐给大家一个方便的药方，取生姜、大枣、紫苏叶各3克，放适量的水煮5-10分钟后趁热饮用，也有较好的治疗效果。
如果你属于热性体质，即很少怕冷，面色发红，脾气相对有点急躁，喜喝冷饮等，则更容易患上风热感冒，风热感冒在酷暑盛夏的时候更容易发病，具体的临床表现是，舌苔发黄、流黄鼻涕、容易咽喉肿痛、伴有明显的口渴，全身燥热的情况。
对于风热感冒，宜用“清热、解毒、辛凉、解表”的药材，比如银翘、金银花、桑菊等，桑叶菊花茶是很好的预防此病症的饮品，具体是取霜桑叶3克加上杭白菊3克，配合200毫升的白开水，煮10分钟后饮用。
除此之外，鱼腥草推荐多多食用，它有清热解毒利尿消肿的作用，尤其对风热感冒的效果较好。但是值得一提的是，对于脾胃虚寒的人最好少吃，它可能会加重胃肠道不适。
另外，大家有必要了解这样一个误区。当家中有流感或者感冒的病人时，能干的主妇们通常都会采用熏醋法来消灭细菌，这种做法真的管用吗？
其实作用是不大的，最大的作用可能就是能给人心理安慰，醋确实能够消毒，但是必须在浓度很高的时候，如此随意的在家中一撒，根本就起不到消毒的作用。如果实在是想来个消毒，最好还是用含有酒精的消毒剂，能起到更好地消毒效果。
