当零食吃!再也不怕感冒引起的喉咙肿痛,好吃又止咳

作者:半夏健康 2018-04-30阅读:1360次


喉咙有异物,咳,咳不出来,咽,咽不下去……,相信很多人都曾听过这个广告。慢性咽炎往往会喉咙痒、痛、有异物感、干燥等不适感,问题是还久治不愈,困扰着许多人。目前并没有什么有效的药物可以根治,一些治疗只能缓解不适症状,并没有真正的去除病,但是如果可以注意日常生活中的一些小问题,慢性咽炎是可以做到减少复发或急性发作频率的。

小孩子的抵抗力比较弱,容易受到呼吸道疾病的感染,家长应注意以下几个方面:

1.鼻子问题:

使用生理盐水(0.9%)或生理性海水冲洗鼻腔,可增加鼻腔分泌物清除速率,并可以缓解鼻塞、流涕等临床症状,提高孩子生活质量。在宝宝鼻涕多的时候,可选择鼻喷或者滴注的方式,按需使用。

2.温水浴:先把浴室门窗关上使里面充满水蒸气。洗个温暖的热水澡,吸入一些水蒸气,对于舒缓呼吸道症状有一定帮助。

3.使用加湿器,使湿度维持在50-60%左右,有助于缓解呼吸道症状。但需要注意消毒,避免二次污染。

老人和小孩吞咽能力弱,极易出现异物卡喉。尤其是两岁以下的孩子,对周围新鲜事物好奇,在活动中或哭笑过程中,吃东西时很容易造成食物呛入气管。

小孩在活动、哭闹、玩耍、大笑的时候,家长切勿让孩子吃东西。

平时在给老人、孩子准备食物的时候,也尽量切成小块,吃的时候要细嚼慢咽。

咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽,不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的,食疗的方法也就不同。

在这里有一个简单的区分方法,就是观察孩子的舌苔。

如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

如果孩子的舌苔是黄、红,则是风热咳嗽,说明孩子内热较大,咳嗽的痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛,这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

1.黄芥子青果茶可以清咽润喉,在《金匾要略》中有记录。

配料:黄芥子和青果各5克,罗汉果、桔红、甘草各3克

制作方法:将原料洗净切碎,入锅中清水煎,约50分钟即可。

主要作用:清咽润喉、止咳平喘、消肿散结。

另外需要注意的是:需要加强对饮食的管理,许多人得慢性咽炎,主要是在日常饮食方面不注意,应该合理控制饮食,少吃辛辣食物,慢性咽炎是可以控制的。

2.覆盆子竹茹茶

做法:白芷5克,覆盆子3克,天麻5克,竹茹10克。将药材洗净,切碎后加水用大火烧至沸腾,煮40分钟即可食用。

茶富含茶多酚、咖啡碱,对于清咽润喉、消炎有效果,是其他茶叶无法比拟的。

3.甘草生地黄茶

材料甘草2克,生地黄5克,芦荟5克,高良姜5克。

做法:将原料洗净后,加入适量的清水。大火煮开后改用文火慢煮1小时,滤渣取药汁。也可用装入茶包,用水焖泡三分钟即可饮用。

功效:健脾养胃,清咽润喉。